Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındıklı 3'ü bir arada kahve Kaç Kalori?
Şekerli ve kremalı fındık aromalı hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Fındıklı 3'ü bir arada kahve (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.8 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 3% · Yağ 20%
Fındıklı 3'ü bir arada kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Fındıklı 3'ü bir arada kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 9 g | 39 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 18 g | 77 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 18 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 22 g | 95 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı 3'ü bir arada kahve nasıl hazırlanır?
Fındıklı 3'ü bir arada kahveyi bir fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve toz tamamen çözünene kadar karıştırın. Su miktarını, içeceğin daha yoğun ya da daha hafif olmasını istediğinize göre ayarlayabilirsiniz.
Fındıklı 3'ü bir arada kahvenin içinde ne var?
Fındıklı 3'ü bir arada kahve; hazır kahve, şeker, kahve kreması ve fındık aromalı bileşenlerden oluşur. Kullanılan aroma ve bileşen oranları ürüne göre değişebilir; bu nedenle tariften çok ürünün içindekiler listesi belirleyicidir.
Fındıklı 3'ü bir arada kahvede kafein var mı?
Evet, fındıklı 3'ü bir arada kahve hazır kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı markaya ve paketteki kahve oranına göre değişir; ürün bilgisi verilmediğinden fincan başına kesin bir miktar söylenemez.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve sütle yapılır mı?
Evet, fındıklı 3'ü bir arada kahveyi sıcak sütle hazırlayabilirsiniz. Karışım zaten kahve kreması içerdiğinden sütle yapılan içecek daha kremamsı ve yoğun olur; tozun topaklanmaması için karıştırarak ekleyin.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve soğuk içilir mi?
Evet, fındıklı 3'ü bir arada kahveyi soğuk içebilirsiniz. Toz önce az miktarda sıcak suda çözülürse soğuk suyla veya buzla karıştırmak daha kolay olur; doğrudan soğuk sıvıda tamamen çözünmesi zorlaşabilir.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve gerçekten fındık içerir mi?
Her zaman değil; fındıklı 3'ü bir arada kahvenin fındık aromalı olması, mutlaka gerçek fındık içerdiği anlamına gelmez. Fındık bileşeni bulunup bulunmadığı kullanılan aroma ve tarife bağlıdır; gerçek fındıktan kaçınmanız gerekiyorsa ürünün içindekiler bilgisini inceleyin.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve şekerli midir?
Evet, fındıklı 3'ü bir arada kahve şekerle tatlandırılmış bir karışımdır. Bu nedenle şekersiz kahve gibi düşünülmemelidir; içeceği daha az tatlı tercih ediyorsanız aynı miktar karışımı daha fazla suyla hazırlayabilirsiniz.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak fındıklı 3'ü bir arada kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine günün erken saatlerini tercih etmek uykunuzu korumaya yardımcı olabilir.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kahve aç karnına bazı kişilerde mide yanması, ekşime veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız fındıklı 3'ü bir arada kahveyi kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında içmek daha rahat olabilir.
Hamilelikte fındıklı 3'ü bir arada kahve içilebilir mi?
Hamilelikte fındıklı 3'ü bir arada kahve içmek, gün içindeki toplam kafein alımınıza bağlıdır; çay, kahve ve diğer kafeinli içecekler de hesaba katılır. Kişisel sınırınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.5mg · 3% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
13mg · 2% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Fındıklı 3'ü bir arada kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve Nedir?
Fındıklı 3'ü bir arada kahve, kahve, tatlandırıcı ve kahve kreması içeren; fındık aromasıyla hazırlanan hazır bir karışımdır. Tek kullanımlık paketlerde satılır ve sıcak suyla kolayca hazırlanır. Fındık tadı kahvenin kavruk, hafif acı notalarını yumuşatır; krema da içeceğe daha dolgun bir kıvam verir.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da derse yetişirken ve gün içinde kısa bir kahve molasında tercih edilebilir. Tatlı olduğu için yanında ayrıca şeker kullanmanız genellikle gerekmez; sade bir atıştırmalıkla iyi gider. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir, protein miktarı düşüktür. Daha hafif bir fincan için paketi daha fazla sıcak suyla hazırlayabilirsiniz.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı 3'ü bir arada kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı 3'ü bir arada kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı 3'ü bir arada kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Fındıklı 3'ü bir arada kahve ile Karşılaştır
Fındıklı 3'ü bir arada kahve Gibi Besinler
Fındıklı 3'ü bir arada kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.