🥕🍰
Havuçlu Cevizli Kek Kaç Kalori?
Havuç, ceviz ve kek karışımı; lif, vitamin ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu Cevizli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 47%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
17g
· 47%
Lif
2.6g
Havuçlu Cevizli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Havuçlu Cevizli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu Cevizli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu Cevizli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu Cevizli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu Cevizli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Havuçlu Cevizli Kek Gibi Besinler
Havuçlu Cevizli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu cevizli kek kaç kalori?
Havuçlu cevizli kek 100 gramda 330 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Havuçlu cevizli kekte ne kadar protein var?
100 gram havuçlu cevizli kekte 5,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, bu tatlının karbonhidrat ve yağ içeriğine göre daha düşüktür.
Havuçlu cevizli kekin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 38 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Havuçlu cevizli kek ne kadar yağ içerir?
Havuçlu cevizli kekin 100 gramında 17 gram yağ bulunur. Yağ içeriği toplam enerji değerine önemli katkı sağlar.
Havuçlu cevizli kek lifli mi?
100 gramlık miktar 2,6 gram lif içerir. Lif içeriği vardır, ancak yüksek lifli bir besin olarak değerlendirilmez.
Havuçlu cevizli kekin glisemik indeksi kaçtır?
Havuçlu cevizli kekin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri etkisini izleyen kişiler için dikkate alınması gereken bir bilgidir.
Havuçlu cevizli kek diyete uygun mu?
Bu kek 100 gramda 330 kalori, 38 gram karbonhidrat ve 17 gram yağ içerir. Diyette yer verilip verilemeyeceği günlük hedeflere ve porsiyon miktarına bağlıdır.
Havuçlu cevizli kek hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. İşlenmiş bir tatlı olduğu için tüketim miktarı dengeli planlanabilir.
Havuçlu cevizli kekte hangi alerjenler var?
Havuçlu cevizli kek gluten, yumurta ve ağaç yemişleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Havuçlu cevizli kek işlenmiş bir gıda mı?
Evet, havuçlu cevizli kek işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 330 kalori, 5,2 gram protein, 38 gram karbonhidrat, 17 gram yağ ve 2,6 gram liftir.
Havuçlu Cevizli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.