Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Kaç Kalori?
Ceviz, havuç ve Hindistan cevizi içeren tatlı atıştırmalık
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top (30 g) 126 kaloridir. 100 gramında 421 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
126
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.82 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 253 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 316 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 90 g | 379 kcal |
| 100 g | 100 g | 421 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 632 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 421 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top nasıl yapılır?
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top, rendelenmiş havuç yumuşayana kadar pişirilip ezilmiş bisküvi ve cevizle karıştırılarak yapılır. Karışımdan toplar hazırlayıp dışını Hindistan cevizine bulayın; tariflerde havuç ve şeker miktarı değişebilir.
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top için havuçlar pişirilir mi?
Evet, havuçlar genellikle rendelenip tavada yumuşayana kadar pişirilir. Soğuduktan sonra bisküviyle karıştırmak, bisküvinin fazla yumuşamasını önler ve toplara şekil vermeyi kolaylaştırır.
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top neden dağılır?
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top, karışım çok kuruysa ya da havuç suyunu salıp karışımı gevşetmişse dağılabilir. Kıvamı kuruysa azar azar ezilmiş bisküvi ekleyin; fazla yumuşaksa karışımı soğutup yeniden şekillendirin.
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top hangi bisküviyle yapılır?
Sade, kolay ufalanan bir bisküvi havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top için uygundur. Bisküviyi ince kırıp karışıma azar azar ekleyin; böylece havuçların nemine göre kıvamı ayarlayabilirsiniz.
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top pişirilmeden mi yapılır?
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top fırında pişirilmez, ancak tariflerin çoğunda rendelenmiş havuç ocakta yumuşatılır. Karışım toplar hâline getirildikten sonra buzdolabında dinlendirilerek servis edilir.
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top buzdolabında nasıl saklanır?
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. Havuç içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; servis edeceğiniz kadarını çıkarıp kalanını yeniden soğutun.
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top dondurulur mu?
Evet, havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top dondurulabilir. Topları birbirine değmeyecek şekilde önce dondurun, ardından kapalı bir kaba alın; servis etmeden önce buzdolabında çözdürün ki dokusu daha iyi korunsun.
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top için ceviz yerine ne kullanılır?
Ceviz yerine fındık veya badem kullanabilirsiniz; böylece havuçlu bisküvili Hindistan cevizli topun lezzeti değişir ama benzer bir kıtır doku korunur. Kuruyemişi ince çekin ve karışıma kontrollü ekleyin.
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top dışına ne sürülür?
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli topun dışı çoğunlukla rendelenmiş Hindistan cevizine bulanır. Topları kaplamadan önce soğutmak, Hindistan cevizinin yüzeye daha kolay tutunmasına yardımcı olur.
Havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top çayın yanında ikram edilir mi?
Evet, havuçlu bisküvili cevizli Hindistan cevizli top Türkiye'de çay saatlerinde ikram edilen pratik ev tatlılarından biridir. Küçük porsiyonlar hâlinde servis edebilir, yanında sade çay sunabilirsiniz.
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
63µg · 7% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.23µg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.34mg · 15% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Nedir?
Havuçlu bisküvili, cevizli ve Hindistan cevizli toplar; rendelenmiş havuç, ufalanmış bisküvi ve cevizin karıştırılıp küçük parçalar hâlinde şekillendirilmesiyle hazırlanan ev usulü bir tatlıdır. Dışına genellikle Hindistan cevizi bulanır; tarifler evden eve değişebilir.
Yumuşak ve hafif çiğnenebilir dokusu, bisküvinin tatlılığı ve cevizin belirgin lezzetiyle çay saatine yakışır. Kahvenin yanında ya da misafirlikte küçük bir ikram olarak da sunabilirsiniz. Havuç lif katkısı sağlasa da bisküvi, ceviz ve Hindistan cevizi nedeniyle enerji yoğun, tatlı bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ikram için küçük toplar hazırlayıp yanında şekersiz çay sunabilirsiniz.
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.22g
Omega 6:3 oranı 13.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.6:1).
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top ile Karşılaştır
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top Gibi Besinler
Havuçlu bisküvülü cevizli Hindistan cevizli top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.