Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Havuç topu (petibör bisküvili) Kaç Kalori?
Tatlı, bisküvili havuç topları
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Havuç topu (petibör bisküvili) (25 g) 78 kaloridir. 100 gramında 312 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 2.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 105 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Havuç topu (petibör bisküvili) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
78
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 6% · Yağ 28%
Havuç topu (petibör bisküvili) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.95 g | 5% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Havuç topu (petibör bisküvili) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 56 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 109 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 187 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 281 kcal |
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 4 adet (bütün) | 100 g | 312 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 140 g | 437 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 312 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Havuç topu (petibör bisküvili) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Petibör bisküvili havuç topu nasıl yapılır?
Petibör bisküvili havuç topu, rendelenmiş havuçları şekerle yumuşatıp soğuttuktan sonra ezilmiş petibör bisküviyle karıştırarak yapılır. Karışımdan parçalar yuvarlayın; isterseniz üzerlerini Hindistan cevizine bulayın.
Petibör bisküvili havuç topu yaparken havuçlar önce pişirilir mi?
Evet, klasik petibör bisküvili havuç topunda rendelenmiş havuçlar tavada yumuşayana kadar pişirilir. Karışımı bisküviyle birleştirmeden önce soğutmak, bisküvinin fazla yumuşamasını önler.
Petibör bisküvili havuç topu karışımı neden şekil almıyor?
Karışım fazla nemli ya da fazla kuru olduğu için şekil almayabilir. Ezilmiş petibör bisküviyi azar azar ekleyin; karışım toparlanınca eklemeyi bırakın. Çok kuruysa az miktarda havuçlu karışımla dengeleyin.
Petibör bisküvili havuç topunda petibör yerine ne kullanılır?
Petibör yerine sade çay bisküvisi veya benzer yapıda, ufalanabilen bir bisküvi kullanabilirsiniz. Bisküvilerin tatlılığı ve emiciliği değişebileceğinden, hepsini birden eklemek yerine kıvamı kontrol ederek karıştırın.
Petibör bisküvili havuç topu Hindistan cevizine bulanır mı?
Evet, petibör bisküvili havuç topları sıkça Hindistan cevizine bulanır; bu kaplama hem dış yüzeyi tamamlar hem de topların birbirine yapışmasını azaltır. Sevmiyorsanız sade bırakabilir veya ince çekilmiş fındık kullanabilirsiniz.
Petibör bisküvili havuç topu buzdolabında nasıl saklanır?
Petibör bisküvili havuç toplarını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Havuçlu karışım oda sıcaklığında beklediğinde yumuşayıp bozulabileceğinden, servis öncesinde çıkarıp kalanları yeniden soğutun.
Petibör bisküvili havuç topu dondurucuya konur mu?
Evet, petibör bisküvili havuç topları dondurulabilir; ancak çözüldüklerinde dokuları biraz yumuşayabilir. Birbirlerine değmeyecek şekilde dondurup ardından kapalı bir kaba alın ve servis etmeden önce buzdolabında çözdürün.
Petibör bisküvili havuç topunun şekeri azaltılabilir mi?
Evet, petibör bisküvili havuç topundaki ilave şekeri azaltabilirsiniz. Petibör bisküviler de tatlılık verdiği için havuçları pişirirken daha az şeker kullanın ve karışımın lezzetini bisküviyi ekledikten sonra değerlendirin.
Petibör bisküvili havuç topu cezerye ile aynı şey mi?
Hayır, petibör bisküvili havuç topu cezerye ile aynı tatlı değildir. Havuç ve şeker ortak olsa da bu tarifte karışımı petibör bisküvi toparlar; cezeryenin yapımı ve dokusu farklıdır.
Petibör bisküvili havuç topu kilo aldırır mı?
Petibör bisküvili havuç topu şeker ve bisküvi içerdiği için sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Ara sıra bir porsiyonla yetinmek, tatlı tüketimini dengelemeyi kolaylaştırır.
Havuç topu (petibör bisküvili) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
105µg · 12% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
K Vitamini
2.38µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Selenyum
1.3µg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Havuç topu (petibör bisküvili) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç topu (petibör bisküvili) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Havuç topu (petibör bisküvili) Nedir?
Petibör bisküvili havuç topu, rendelenmiş havucun ocakta şekerle yumuşatılıp ufalanmış petibör bisküviyle harmanlanmasıyla yapılan ev usulü bir tatlıdır. Karışım küçük toplar hâline getirilir; hindistan cevizine bulanması da yaygın bir sunum şeklidir.
Yumuşak, hafif nemli havuçlu içi bisküvinin kıtır dokusuyla dengelenir. Türkiye’de genellikle çay saatinde ikram edilir; önceden hazırlanıp buzdolabında soğutulabilir. Tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı olduğundan doyurucu bir ara öğünden çok küçük bir tatlı porsiyonu gibi düşünmek uygundur. Daha hafif bir sonuç için şeker miktarını azaltabilir, yanında şekersiz çay sunabilirsiniz.
Havuç topu (petibör bisküvili) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Havuç topu (petibör bisküvili) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç topu (petibör bisküvili) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuç topu (petibör bisküvili) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç topu (petibör bisküvili) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Havuç topu (petibör bisküvili) ile Karşılaştır
Havuç topu (petibör bisküvili) Gibi Besinler
Havuç topu (petibör bisküvili) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.