Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Kaç Kalori?
C vitamini ve kolajen içeren, havuç-portakal bazlı fonksiyonel içecek
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 13 g protein, 0.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 1050 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %117'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
13g
· 26% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 45% · Yağ 4%
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 13 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 138 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği ne işe yarar?
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği, meyve-sebze içeriğiyle birlikte kolajen sağlayan bir içecektir. Kolajen takviyesi bazı kişilerde cilt görünümü üzerinde sınırlı fayda gösterebilir; içecek hastalıkları tedavi etmez veya tek başına özel bir sağlık sonucu garanti etmez.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği cilde iyi gelir mi?
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği cilt görünümüne bir miktar destek sağlayabilir, ancak etkisi garanti değildir. Kolajen takviyeleri üzerine araştırmalar sınırlı ve sonuçlar değişkendir; bu içeceği kırışıklıkları gideren ya da cilt sorunlarını tedavi eden bir ürün olarak görmeyin.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceğindeki C vitamini kolajen için neden önemlidir?
C vitamini, vücudun kendi kolajenini üretmesinde görev alır. Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceğinde portakal C vitamini sağlar; bu, içecekteki kolajenin mutlaka daha iyi emileceği veya daha etkili olacağı anlamına gelmez.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği eklemlere iyi gelir mi?
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceğinin eklem ağrısını tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Kolajen takviyeleriyle ilgili eklem araştırmaları bazı olası faydalara işaret etse de sonuçlar kesin değildir; devam eden ağrı için bu içeceğe güvenmeyin.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği ne zaman içilmeli?
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği için kanıtlanmış tek bir en iyi saat yoktur. Sabah, öğünle birlikte veya başka bir zamanda içebilirsiniz; önemli olan, ürünün kullanım talimatlarına uymak ve size rahatsızlık veriyorsa aç karnına tüketmemektir.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği her gün içilebilir mi?
Evet, havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği ürünün önerilen porsiyonuna uygun olarak günlük beslenmeye eklenebilir. Ancak kolajen takviyesi herkes için gerekli değildir; içeceğin şeker içeriği ve kolajenin kaynağı ürüne göre değişebilir.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği aç karnına içilebilir; bunu yapmak kolajenin daha iyi çalıştığını gösteren güçlü bir kanıt yoktur. Zencefil veya portakal midenizi rahatsız ederse içeceği yemekle birlikte tüketin.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği evde nasıl yapılır?
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceğini evde hazırlamak için havuç ve portakal suyunu taze zencefille karıştırıp, karışım pürüzsüz olunca kolajen tozunu ekleyin. Kolajeni paketteki kullanım talimatına göre ekleyin; her ürün sıvıda aynı şekilde çözünmeyebilir.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği öğün yerine geçer mi?
Hayır, havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Lif miktarı düşüktür ve sağlıklı bir öğün için gereken besin çeşitliliğini sağlamaz; isterseniz öğünün yanında içecek olarak tüketin.
Açılmış havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği nasıl saklanır?
Açılmış havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceğini buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen sürede tüketin. Şişeyi açıkta bırakmayın; koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1050µg · 117% GDV
C Vitamini
45mg · 50% GDV
K Vitamini
20µg · 17% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
463mg · 14% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Nedir?
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği, havuç ve portakalın meyvemsi-sebzemsi tadını zencefilin hafif keskinliğiyle buluşturan, kolajen eklenmiş bir içecektir. Türkiye’de geleneksel bir tariften çok, şişelenmiş işlevsel içecekler arasında değerlendirilir; soğuk servis edildiğinde aromaları daha ferah hissedilir.
Kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak tek başına içebilir, yoğun tadını dengelemek için yanında sade yoğurt veya hafif bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz. Kolajen içeriği proteine katkı sağlarken yağ oranı düşüktür; 100 gramında 5,2 gram protein bulunur. Daha az tatlı bir içecek istiyorsanız, satın alırken etiketindeki şeker miktarını karşılaştırın.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği ile Karşılaştır
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği Gibi Besinler
Havuç-portakal-zencefil-kolajen içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.