🥕
Havuç pancar suyu Kaç Kalori?
A vitamini ve folat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuç pancar suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 89%
Protein
0.9g
· 9%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.2g
Havuç pancar suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
470µg · 52% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Havuç pancar suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç pancar suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç pancar suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuç pancar suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç pancar suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuç pancar suyu Gibi Besinler
Havuç pancar suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuç pancar suyu kaç kalori?
Havuç pancar suyunun 100 gramında 41 kalori bulunur. Aynı miktar 9,4 gram karbonhidrat, 0,9 gram protein ve 0,1 gram yağ içerir.
Havuç pancar suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Havuç pancar suyunun glisemik indeksi 43'tür. Bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder; ancak 100 gramında 9,4 gram karbonhidrat vardır.
Havuç pancar suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.