🥕
Havuç lokumu Kaç Kalori?
Şekerli geleneksel tatlı, havuç bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuç lokumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
345
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84g
· 98%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
0.4g
· 1%
Lif
2.8g
Havuç lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Havuç lokumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç lokumu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç lokumu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuç lokumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç lokumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Havuç lokumu Gibi Besinler
Havuç lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuç lokumu kaç kalori?
Havuç lokumu 100 gramda 345 kalori içerir. Aynı porsiyonda 84 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Havuç lokumu kan şekerini yükseltir mi?
Havuç lokumunun glisemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir. 100 gramda 84 g karbonhidrat içerdiği için kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin porsiyonunu gözetmesi uygundur.
Havuç lokumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.