🥕
Havuç hurma topu Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuç hurma topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
292
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69.4g
· 94%
Protein
2.8g
· 4%
Yağ
0.8g
· 2%
Lif
8.1g
Havuç hurma topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
530µg · 59% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
K Vitamini
10.5µg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
522mg · 15% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Havuç hurma topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç hurma topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç hurma topu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuç hurma topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç hurma topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Havuç hurma topu Gibi Besinler
Havuç hurma topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuç hurma topu kaç kalori?
Havuç hurma topu 100 gramda 292 kalori içerir. Aynı miktarda 69,4 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.
Havuç hurma topu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Havuç hurma topunun glisemik indeksi 48'dir. Bu değer düşük-orta glisemik etkiyle ilişkilendirilir; ayrıca 100 gramında 8,1 g lif vardır.
Havuç hurma topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.