EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce turuncu havuç parçacıkları görünen, nemli ve benekli dokulu altın kahverengi havuçlu kek dilimi, yanında bir kaşık koyu kıvamlı beyaz kaymakla servis ediliyor.

Kaymaklı havuç dilimi Kaç Kalori?

Şerbetli, havuç bazlı dilim tatlı; kaymak ile servis edilir

KALORİ · 100 G

382kcal

GI

67yüksek

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

2.1g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Kaymaklı havuç dilimi (140 g) 535 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 65.5 g karbonhidrat, 7.6 g protein, 27.4 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 588 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %65'ini karşılar. Glisemik indeksi 67 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kaymaklı havuç dilimi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 140 g

535

KCAL / 140G

Karbonhidrat

65.5g

· 24% GDV

Protein

7.6g

· 15% GDV

Yağ

27.4g

· 35% GDV

Lif

2.9g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 6% · Yağ 45%

Kaymaklı havuç dilimi besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (140 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori535 kcal
Yağ27.4 g35%
Doymuş yağ12.18 g61%
Trans yağ0.25 g
Sodyum231 mg10%
Karbonhidrat65.5 g24%
Lif2.9 g10%
Protein7.6 g15%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Kaymaklı havuç dilimi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)140 g535 kcal
1 adet (küçük)70 g267 kcal
1 dilim (ince)90 g344 kcal
100 g100 g382 kcal
½ porsiyon (yarım)110 g420 kcal
1 dilim (kalın)190 g726 kcal
1 adet (büyük)220 g840 kcal
1 porsiyon (büyük)220 g840 kcal

Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kaymaklı havuç dilimi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaymaklı havuç dilimi nedir?

Kaymaklı havuç dilimi, havuçla hazırlanan, şerbetle tatlandırılan ve kaymakla servis edilen dilim şeklinde bir tatlıdır. Havuçlu içeriği ona farklı bir lezzet verse de şerbeti ve kaymağı tatlıyı oldukça zengin kılar.

Kaymaklı havuç dilimi nasıl yapılır?

Kaymaklı havuç dilimi, havuçlu tatlı karışımının hamur ya da katmanlarla birleştirilip fırınlanması ve ardından şerbetlenmesiyle hazırlanır. Kaymak genellikle servis sırasında eklenir; böylece sıcak tatlıyla temas ettiğinde yumuşak bir kıvam alır.

Kaymaklı havuç dilimine neden havuç dilimi denir?

Kaymaklı havuç dilimi adını, içindeki havuçtan ve dilimlenerek servis edilmesinden alır. Havuç, tatlıya hafif topraksı bir aroma ve renk verir; şerbet ile kaymak ise lezzetini belirgin biçimde tatlı ve kremamsı hale getirir.

Kaymaklı havuç dilimi hangi yöreye aittir?

Kaymaklı havuç diliminin tek ve kesin bir yöresel kökeni olduğunu söylemek güçtür; adı, farklı yerlerdeki tariflerde kullanılabilir. Satın alırken pastanenin hangi tarifle hazırladığını sormak, içindeki malzemeler ve yapım tarzı hakkında daha net bilgi verir.

Kaymaklı havuç dilimi sıcak mı, soğuk mu yenir?

Kaymaklı havuç dilimi genellikle oda sıcaklığında ya da hafif ılıkken servis edilir. Çok sıcak olması kaymağı eritebilir; bu nedenle kaymağı servis etmeden hemen önce eklemek, hem dokusunu hem de tatlıyla arasındaki lezzet farkını korur.

Kaymaklı havuç diliminin yanında ne içilir?

Kaymaklı havuç diliminin yanında şekersiz Türk çayı iyi gider; çayın hafif buruk tadı şerbetli tatlıyı dengeler. Daha yumuşak bir eşlikçi isterseniz sade Türk kahvesi de tercih edebilirsiniz.

Kaymaklı havuç dilimi buzdolabında nasıl saklanır?

Kaymaklı havuç dilimini, özellikle kaymak eklendiyse, kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Kaymak tatlının üzerinde bekledikçe dokusu değişebileceğinden, mümkünse servis edeceğiniz kadarına sonradan ekleyin ve tatlıyı uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.

Kaymaklı havuç dilimi dondurulur mu?

Kaymaklı havuç dilimini kaymaksız dondurmak mümkündür, ancak çözüldüğünde hamurunun ve şerbetli dokusunun değişebileceğini unutmayın. Kaymağı dondurmayın; tatlıyı hava geçirmez biçimde paketleyip çözdürdükten sonra taze kaymakla servis edin.

Kaymaklı havuç dilimi kilo aldırır mı?

Kaymaklı havuç dilimi, şerbeti ve kaymağı nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır; büyük ve sık porsiyonlar günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir dilim seçmek ve yanında başka şerbetli tatlılar yememek porsiyonu dengelemeye yardımcı olur.

Kaymaklı havuç dilimi evde daha hafif hazırlanabilir mi?

Evet, kaymaklı havuç dilimini evde daha hafif hazırlamak için şerbet miktarını azaltabilir ve kaymağı daha ince bir tabaka halinde kullanabilirsiniz. Tarifin hamur ve havuç oranı değişeceğinden sonuç, pastanede satılan klasik versiyondan daha az yoğun olabilir.

Kaymaklı havuç dilimi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

588µg · 65% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

B2

0.17mg · 13% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

134mg · 19% GDV

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Manganez

0.34mg · 15% GDV

Bakır

0.13mg · 14% GDV

Sodyum

231mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

294mg · 9% GDV

Kaymaklı havuç dilimi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

67
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

43.4
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaymaklı havuç dilimi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (140 g) için alınan 535 kaloriyi harcamak:

🚶

132dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

55dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

73dk

Bisiklet

🏊

62dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kaymaklı havuç dilimi Nedir?

Kaymaklı havuç dilimi, ince yufka katları, genellikle Antep fıstığı ve şerbetle hazırlanan baklavanın büyük, üçgen bir dilimidir. Adındaki “havuç”, tatlının havuçla yapıldığını değil, dilimin biçimini anlatır; üzerine ya da yanına kaymak eklenir.

Dışı çıtır, içi yumuşak ve şerbetli olan bu tatlı pastanelerde ve tatlıcılarda çoğunlukla kahveyle, bazen de çayın yanında sunulur. Şerbeti ve yağlı yufkası nedeniyle enerji ve karbonhidrat bakımından yoğundur; protein ve lif katkısı daha sınırlıdır. Kaymağıyla oldukça doyurucu olduğundan, daha hafif bir ikram için küçük bir dilim seçebilir, yanında sade kahve tercih edebilirsiniz.

Kaymaklı havuç dilimi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kaymaklı havuç dilimi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaymaklı havuç dilimi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kaymaklı havuç dilimi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaymaklı havuç dilimi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.54g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 65.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (65.3:1).

Kaymaklı havuç dilimi ile Karşılaştır

🥕vs🍬
Kaymaklı havuç dilimi vs Güllü lokum100 g'da 52 kalori fazla
→
🥕vs🍯
Kaymaklı havuç dilimi vs Karamel sos100 g'da 62 kalori fazla
→
🥕vs🍫
Kaymaklı havuç dilimi vs Bitter Çikolata100 g'da 158 kalori az
→
🥕vs🍮
Kaymaklı havuç dilimi vs Höşmerim100 g'da 62 kalori fazla
→

Kaymaklı havuç dilimi Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kaymaklı havuç dilimi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.