Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şerbetli, havuç bazlı dilim tatlı; kaymak ile servis edilir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 dilim (orta) Kaymaklı havuç dilimi (140 g) 535 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 65.5 g karbonhidrat, 7.6 g protein, 27.4 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 588 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %65'ini karşılar. Glisemik indeksi 67 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 140 g
535
KCAL / 140G
Karbonhidrat
65.5g
· 24% GDV
Protein
7.6g
· 15% GDV
Yağ
27.4g
· 35% GDV
Lif
2.9g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 6% · Yağ 45%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 535 kcal | |
| Yağ | 27.4 g | 35% |
| Doymuş yağ | 12.18 g | 61% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 231 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 65.5 g | 24% |
| Lif | 2.9 g | 10% |
| Protein | 7.6 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 140 g | 535 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 267 kcal |
| 1 dilim (ince) | 90 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
| ½ porsiyon (yarım) | 110 g | 420 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 190 g | 726 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 840 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 840 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kaymaklı havuç dilimi, havuçla hazırlanan, şerbetle tatlandırılan ve kaymakla servis edilen dilim şeklinde bir tatlıdır. Havuçlu içeriği ona farklı bir lezzet verse de şerbeti ve kaymağı tatlıyı oldukça zengin kılar.
Kaymaklı havuç dilimi, havuçlu tatlı karışımının hamur ya da katmanlarla birleştirilip fırınlanması ve ardından şerbetlenmesiyle hazırlanır. Kaymak genellikle servis sırasında eklenir; böylece sıcak tatlıyla temas ettiğinde yumuşak bir kıvam alır.
Kaymaklı havuç dilimi adını, içindeki havuçtan ve dilimlenerek servis edilmesinden alır. Havuç, tatlıya hafif topraksı bir aroma ve renk verir; şerbet ile kaymak ise lezzetini belirgin biçimde tatlı ve kremamsı hale getirir.
Kaymaklı havuç diliminin tek ve kesin bir yöresel kökeni olduğunu söylemek güçtür; adı, farklı yerlerdeki tariflerde kullanılabilir. Satın alırken pastanenin hangi tarifle hazırladığını sormak, içindeki malzemeler ve yapım tarzı hakkında daha net bilgi verir.
Kaymaklı havuç dilimi genellikle oda sıcaklığında ya da hafif ılıkken servis edilir. Çok sıcak olması kaymağı eritebilir; bu nedenle kaymağı servis etmeden hemen önce eklemek, hem dokusunu hem de tatlıyla arasındaki lezzet farkını korur.
Kaymaklı havuç diliminin yanında şekersiz Türk çayı iyi gider; çayın hafif buruk tadı şerbetli tatlıyı dengeler. Daha yumuşak bir eşlikçi isterseniz sade Türk kahvesi de tercih edebilirsiniz.
Kaymaklı havuç dilimini, özellikle kaymak eklendiyse, kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Kaymak tatlının üzerinde bekledikçe dokusu değişebileceğinden, mümkünse servis edeceğiniz kadarına sonradan ekleyin ve tatlıyı uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Kaymaklı havuç dilimini kaymaksız dondurmak mümkündür, ancak çözüldüğünde hamurunun ve şerbetli dokusunun değişebileceğini unutmayın. Kaymağı dondurmayın; tatlıyı hava geçirmez biçimde paketleyip çözdürdükten sonra taze kaymakla servis edin.
Kaymaklı havuç dilimi, şerbeti ve kaymağı nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır; büyük ve sık porsiyonlar günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir dilim seçmek ve yanında başka şerbetli tatlılar yememek porsiyonu dengelemeye yardımcı olur.
Evet, kaymaklı havuç dilimini evde daha hafif hazırlamak için şerbet miktarını azaltabilir ve kaymağı daha ince bir tabaka halinde kullanabilirsiniz. Tarifin hamur ve havuç oranı değişeceğinden sonuç, pastanede satılan klasik versiyondan daha az yoğun olabilir.
Vitaminler
A Vitamini
588µg · 65% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
134mg · 19% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Manganez
0.34mg · 15% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Sodyum
231mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
294mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 dilim (orta) (140 g) için alınan 535 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kaymaklı havuç dilimi, ince yufka katları, genellikle Antep fıstığı ve şerbetle hazırlanan baklavanın büyük, üçgen bir dilimidir. Adındaki “havuç”, tatlının havuçla yapıldığını değil, dilimin biçimini anlatır; üzerine ya da yanına kaymak eklenir.
Dışı çıtır, içi yumuşak ve şerbetli olan bu tatlı pastanelerde ve tatlıcılarda çoğunlukla kahveyle, bazen de çayın yanında sunulur. Şerbeti ve yağlı yufkası nedeniyle enerji ve karbonhidrat bakımından yoğundur; protein ve lif katkısı daha sınırlıdır. Kaymağıyla oldukça doyurucu olduğundan, daha hafif bir ikram için küçük bir dilim seçebilir, yanında sade kahve tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
12.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 65.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (65.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.