🥕
Fındıklı cezerya Kaç Kalori?
Havuç bazlı, şekerli ve fındıklı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı cezerya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.8g
· 74%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
9.4g
· 21%
Lif
4.8g
Fındıklı cezerya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
520µg · 58% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Fındıklı cezerya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı cezerya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı cezerya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı cezerya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı cezerya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Fındıklı cezerya Gibi Besinler
Fındıklı cezerya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.