Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Havuçlu bisküvi topları Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, havuç ve bisküvi ile yapılan, çocuklar için popüler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Havuçlu bisküvi topları (60 g) 204 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 33 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 6.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 192 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Havuçlu bisküvi topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 60 g
204
KCAL / 60G
Karbonhidrat
33g
· 12% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 4% · Yağ 30%
Havuçlu bisküvi topları besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 33 g | 12% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Havuçlu bisküvi topları Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 60 g | 204 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 68 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 102 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 136 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 5 adet (büyük) | 100 g | 340 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Havuçlu bisküvi topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu bisküvi topları nasıl yapılır?
Havuçlu bisküvi topları rendelenmiş havuç, ezilmiş bisküvi ve bu karışımı bir arada tutan bir malzemeyle hazırlanır. Havuçları yumuşayana kadar pişirip soğutun, bisküvi kırıntılarıyla karıştırın, toplar yapın ve servis etmeden önce buzdolabında dinlendirin.
Havuçlu bisküvi topları için hangi bisküvi kullanılır?
Havuçlu bisküvi topları için sade petibör bisküvi en sık kullanılan seçeneklerdendir. Bisküviyi azar azar ekleyin; farklı markalar farklı miktarda sıvı çekebildiğinden karışımın şekil almasını kontrol etmek, topların kuru kalmasını önler.
Havuçlu bisküvi topları pişirilir mi?
Hayır, havuçlu bisküvi topları genellikle fırınlanmaz. Rendelenmiş havuç önce tavada yumuşatılır, ardından bisküviyle karıştırılıp toplar şekillendirilir; hazırladıktan sonra buzdolabında soğutmak kıvamlarının oturmasına yardımcı olur.
Havuçlu bisküvi topları neden dağılır?
Havuçlu bisküvi topları çoğunlukla karışım yeterince bağlanmadığında dağılır. Havuçların fazla suyunu süzün ve ezilmiş bisküviyi azar azar ekleyin; karışım hâlâ gevşekse biraz daha bisküvi kırıntısı katıp yeniden soğutun.
Havuçlu bisküvi topları çocuklar için uygun mu?
Evet, havuçlu bisküvi topları çocuklara küçük porsiyonlar hâlinde sunulabilir. Bisküvileri iyice ufalayın ve topları çocuğun yaşına uygun, kolay yenebilir boyutta hazırlayın; küçük çocukları yerken gözetimsiz bırakmayın.
Havuçlu bisküvi topları buzdolabında kaç gün saklanır?
Havuçlu bisküvi topları kapalı bir kapta buzdolabında yaklaşık 3 gün saklanabilir. Havuç nemli olduğu için topları oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; servis edeceğiniz kadarını çıkarıp kalanını yeniden soğutun.
Havuçlu bisküvi topları dondurucuya konur mu?
Evet, havuçlu bisküvi topları dondurulabilir. Topları birbirine değmeden önce tepside dondurun, ardından kapalı bir dondurucu kabına alın; çözdürmek için buzdolabında bekletin, böylece yüzeyleri daha az nemlenir.
Havuçlu bisküvi topları hindistan cevizi olmadan yapılır mı?
Evet, havuçlu bisküvi topları hindistan cevizi kullanılmadan da yapılır. Dışı için ince çekilmiş fındık, ceviz veya bisküvi kırıntısı tercih edebilirsiniz; kaplama kullanmayacaksanız topları soğuttuktan sonra servis edin.
Havuçlu bisküvi topları çayın yanında servis edilir mi?
Evet, havuçlu bisküvi topları çayın yanında ikram edilebilir. Tatlı ve yumuşak dokuları çay saatine uygundur; topları küçük porsiyonlar hâlinde hazırlayıp servis öncesinde buzdolabından çıkarmanız yeterlidir.
Havuçlu bisküvi topları için havuçlar çiğ mi kullanılır?
Havuçlu bisküvi toplarında havuç genellikle rendelenip kısa süre pişirilerek kullanılır. Pişirmek havucu yumuşatır ve bisküviyle karışmasını kolaylaştırır; karışımı birleştirmeden önce havuçların soğumasını bekleyin.
Havuçlu bisküvi topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
192µg · 21% GDV
Biotin
1.26µg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Havuçlu bisküvi topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu bisküvi topları Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (60 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Havuçlu bisküvi topları Nedir?
Havuçlu bisküvi topları, rendelenmiş havucun genellikle şekerle yumuşatılıp ufalanmış bisküviyle karıştırılması ve karışımın küçük toplar hâline getirilmesiyle yapılan ev tipi bir tatlıdır. Hindistan cevizine bulanabilir; tarifler evden eve değişir. Türkiye’de özellikle çocuklar için hazırlanan pratik bir ikramdır.
Havuç hafif tatlı ve nemli bir iç verirken bisküvi karışıma yoğunluk ve yumuşak, hafif kıtır bir doku katar. Çay saatinde, misafirlikte ya da çocukların ara öğününde sunabilirsiniz. Besleyici yönünden çok tatlı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 55 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir sonuç için şeker miktarını azaltıp porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Havuçlu bisküvi topları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Havuçlu bisküvi topları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu bisküvi topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu bisküvi topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu bisküvi topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Havuçlu bisküvi topları ile Karşılaştır
Havuçlu bisküvi topları Gibi Besinler
Havuçlu bisküvi topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.