EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta bir arada sunulan, kısa ve küçük boyutlu, kızıl kahverengi, yüzeyi düzgün ve hafif parlak işlenmiş et parçaları.
Haunta· tüm ürünler

Haunta Minis Kaç Kalori?

Mini boyutlu tatlı atıştırmalık, yüksek şekerli ve işlenmiş

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

2g

Kısa cevap

1 paket (mini) Haunta Minis (25 g) 128 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 35 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Haunta Minis Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 25 g

128

KCAL / 25G

Karbonhidrat

15.8g

· 6% GDV

Protein

1.3g

· 3% GDV

Yağ

6.5g

· 8% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 4% · Yağ 46%

Haunta Minis besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori128 kcal
Yağ6.5 g8%
Doymuş yağ3 g15%
Trans yağ0.03 g
Sodyum45 mg2%
Karbonhidrat15.8 g6%
Lif0.5 g2%
Protein1.3 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Haunta Minis Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)25 g128 kcal
1 adet (mini)8 g41 kcal
3 adet (mini)24 g122 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g153 kcal
1 porsiyon (orta)45 g230 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g306 kcal
100 g100 g510 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Haunta Minis Hakkında Sık Sorulan Sorular

Haunta Minis nedir?

Haunta Minis, tek başına yenebilen küçük paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Şeker oranı yüksek ve ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle günlük temel atıştırmalık yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur.

Haunta Minis her gün yenir mi?

Haunta Minis’i her gün yemek iyi bir alışkanlık değildir. Şeker oranı yüksek, ultra işlenmiş bir tatlı olduğu için sık tüketmek yerine meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha doyurucu seçenekleri tercih edebilirsiniz.

Haunta Minis çocukların beslenme çantasına konur mu?

Haunta Minis ara sıra beslenme çantasına konabilir, ancak her gün için iyi bir seçenek değildir. Şekerli ve ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğundan, yanında meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecek sunabilirsiniz.

Haunta Minis açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Haunta Minis’i açtıktan sonra serin ve kuru bir yerde, ambalajını kapatarak saklayın. Nem ürünün dokusunu bozabilir; paketi uzun süre açık bırakmayın ve ambalaj üzerindeki saklama talimatlarına uyun.

Haunta Minis çayın yanında yenir mi?

Evet, Haunta Minis çayın yanında yenebilir; tatlı bir atıştırmalık olarak sunulur. Şeker oranı yüksek olduğundan çay saatinde sık sık tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha dengeli bir seçim olur.

Haunta Minis hangi malzemelerle yapılır?

Haunta Minis’in tam içindekiler listesi burada belirtilmiyor ve tarif ürün çeşidine göre değişebilir. Bu nedenle belirli bir bileşeni varmış gibi varsaymayın; kullandığınız paketin içerik listesini esas alın.

Haunta Minis ev yapımı mini tatlılardan nasıl farklıdır?

Haunta Minis paketli ve ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı mini tatlıları hazırlarken kullanılan malzemeleri ve eklenen şekeri kendiniz seçebilirsiniz. Ev yapımı olması tek başına daha az şekerli olduğu anlamına gelmez.

Haunta Minis kilo aldırır mı?

Haunta Minis tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli, enerji yoğun bir atıştırmalık olduğu için sık ve fazla tüketilmesi toplam enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup günlük tercih hâline getirmemek yardımcı olur.

Diyabeti olanlar Haunta Minis yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Haunta Minis’i kan şekeri yönetimini dikkate alarak değerlendirmelidir; şekerli ve karbonhidrat içeren bir tatlıdır. Porsiyonun tedavi planına uygun olup olmadığını doktor veya diyetisyenle görüşün.

Haunta Minis kahvaltıda yenir mi?

Evet, Haunta Minis kahvaltıda yenebilir, ancak dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Şekerli bir atıştırmalık olduğundan kahvaltıda düzenli tercih etmek yerine, yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmek gibi doyurucu seçeneklere öncelik verin.

Haunta Minis Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.03mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

B12

0.04µg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

35mg · 5% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Demir

0.45mg · 3% GDV

Manganez

0.05mg · 2% GDV

Sodyum

45mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

53mg · 2% GDV

Haunta Minis Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Haunta Minis Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (25 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Haunta Minis Nedir?

Haunta Minis, küçük paketlerde sunulan tatlı bir atıştırmalıktır. Tek başına yenmek üzere hazırlanır; içeriği ve dokusu paketteki ürün bilgilerine göre değişebilir. Küçük porsiyonu sayesinde çantaya koyup gün içinde yanınızda taşımak kolaydır.

Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir. Tatlı tadı nedeniyle sade tüketilir; yanına ayrıca tatlı eklemek genellikle gerekmez. Besin değerleri açısından şeker ve enerji yoğun, protein ve lif bakımından ise sınırlı bir seçenektir; 100 gramı 510 kcal içerir. Porsiyonu küçük tutmak ve daha dengeli bir ara öğün için meyve ya da yoğurtla birlikte tüketmek iyi bir tercih olabilir.

Haunta Minis Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Haunta Minis İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Haunta Minis Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Haunta Minis Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Haunta Minis Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 95:1

İdeal 4:1 üzerinde (95:1).

Haunta Minis ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Haunta Minis vs Alıç Sirkesi100 g'da 492 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Haunta Minis vs Tantuni100 g'da 300 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Haunta Minis vs Tavuk Dürüm100 g'da 315 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Haunta Minis vs Protein Bar100 g'da 160 kalori fazla
→

Haunta Minis Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Haunta Minis hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.