🥙
Hatay Soslu Döner Kaç Kalori?
Baharatlı et, domatesli sos, lavaş veya ekmek ile servis edilen Hatay usulü döner.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay Soslu Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 33%
Protein
13g
· 28%
Yağ
8g
· 39%
Lif
1.8g
Hatay Soslu Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Hatay Soslu Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay Soslu Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay Soslu Döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay Soslu Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay Soslu Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hatay Soslu Döner Gibi Besinler
Hatay Soslu Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay soslu döner kaç kalori?
Hatay soslu döner 100 gramında 190 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.
Hatay soslu döner diyete uygun mu?
Hatay soslu döner omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür; 100 gramında 15 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 65'tir.
Hatay Soslu Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.