🥮
Hatay kümbeti Kaç Kalori?
Baharatlı kıymalı iç harçla hazırlanan, fırında pişmiş geleneksel Hatay çöreği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay kümbeti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 34%
Protein
11.2g
· 14%
Yağ
19.1g
· 52%
Lif
1.8g
Hatay kümbeti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Hatay kümbeti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay kümbeti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay kümbeti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay kümbeti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay kümbeti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Hatay kümbeti Gibi Besinler
Hatay kümbeti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay kümbeti kaç kalori?
Hatay kümbeti 100 gramında 332 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 19,1 g yağ bulunur.
Hatay kümbeti glisemik indeksi nedir, diyet için uygun mu?
Hatay kümbetinin glisemik indeksi 58'dir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Hatay kümbeti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.