🥮
Hatay Külçesi Kaç Kalori?
Hatay'ın geleneksel baharatlı, cevizli ve tarçınlı kurabiyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay Külçesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 58%
Protein
6g
· 6%
Yağ
17g
· 36%
Lif
3.5g
Hatay Külçesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Hatay Külçesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay Külçesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay Külçesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay Külçesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay Külçesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 32.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.9:1).
Hatay Külçesi Gibi Besinler
Hatay Külçesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay Külçesi kaç kalori?
Hatay Külçesi 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Hatay Külçesi glüten veya kuruyemiş içerir mi?
Evet, Hatay Külçesi glüten ve sert kabuklu yemişler içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hatay Külçesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.