Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Hatay kömbe tatlısı Kaç Kalori?

Geleneksel baharatlı kurabiye, bol tereyağı ve un ile yapılır, genellikle ceviz veya hurma dolgulu.

KALORİ

420kcal

65yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

3.5g

Hatay kömbe tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 58%

Protein

· 6%

Yağ

17g

· 36%

Lif

3.5g

Hatay kömbe tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

5µg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Hatay kömbe tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hatay kömbe tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hatay kömbe tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hatay kömbe tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hatay kömbe tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).

Hatay kömbe tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hatay kömbe tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hatay kömbe tatlısı kaç kalori?

Hatay kömbe tatlısı 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 6 g protein bulunur.

Hatay kömbe tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?

Hatay kömbe tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 60 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu göz önünde bulundurmalıdır.

Hatay kömbe tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.