🌯
Hatay soslu döner dürüm Kaç Kalori?
Lavaş ekmeğinde, baharatlı ve soslu döner eti, Hatay usulü özel sos, yeşillik ve garnitürlerle hazırlanmış dürüm.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay soslu döner dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 45%
Protein
10g
· 20%
Yağ
8g
· 35%
Lif
2.2g
Hatay soslu döner dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
K Vitamini
13µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hatay soslu döner dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay soslu döner dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay soslu döner dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay soslu döner dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay soslu döner dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Hatay soslu döner dürüm Gibi Besinler
Hatay soslu döner dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay soslu döner dürüm kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Hatay soslu döner dürüm 210 kcal içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 23 g karbonhidrat, 8 g yağ ve 2.2 g lif bulunur.
Hatay soslu döner dürüm glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Hayır, gluten içerir; bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Hatay soslu döner dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.