🌭
Haşlanmış sosis Kaç Kalori?
Protein kaynağı, yüksek sodyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
257
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
12.1g
· 19%
Yağ
22.1g
· 78%
Lif
0g
Haşlanmış sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
1000mg · 43% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Haşlanmış sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış sosis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış sosis Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.82g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Haşlanmış sosis Gibi Besinler
Haşlanmış sosis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış sosis kaç kalori içerir?
Haşlanmış sosis 100 gramda 257 kalori içerir. Kalori miktarı, tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Haşlanmış sosiste ne kadar protein vardır?
100 gram haşlanmış sosiste 12,1 gram protein bulunur. Protein miktarı porsiyon büyüklüğüne göre artar veya azalır.
Haşlanmış sosis keto diyete uygun mu?
Evet, haşlanmış sosis keto diyete uygun olarak listelenir. 100 gramında 2,1 gram karbonhidrat ve 22,1 gram yağ vardır.
Haşlanmış sosisin glisemik indeksi kaçtır?
Haşlanmış sosisin glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeriğinin düşük olmasıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Haşlanmış sosis karbonhidrat içerir mi?
Evet, haşlanmış sosis tamamen karbonhidratsız değildir. 100 gramında 2,1 gram karbonhidrat bulunur.
Haşlanmış sosis yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gram haşlanmış sosis 22,1 gram yağ içerir. Yağ, ürünün 257 kalorilik enerji değerine önemli katkı sağlar.
Haşlanmış sosis lif içerir mi?
Hayır, haşlanmış sosiste 100 gram başına 0 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek için öğüne lif içeren başka besinler eklenebilir.
Haşlanmış sosis carnivore diyete uygun mu?
Evet, haşlanmış sosis carnivore diyete uygun seçenekler arasında yer alır. Ayrıca ketovore beslenme düzeniyle de uyumludur.
Haşlanmış sosis Akdeniz diyetinde yenir mi?
Haşlanmış sosis Akdeniz diyetiyle uyumlu olarak listelenmektedir. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için beslenme planındaki yerini porsiyon ve genel öğün dengesi belirler.
Haşlanmış sosis işlenmiş et mi?
Evet, haşlanmış sosisin işleme seviyesi işlenmiş olarak belirtilir. Bu nedenle besin değerleri değerlendirilirken ürünün işlenmiş niteliği de dikkate alınmalıdır.
Haşlanmış sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.