🍮
Hasır kadayıf tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli, tereyağlı, çıtır kadayıf tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hasır kadayıf tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 56%
Protein
5.6g
· 5%
Yağ
17.6g
· 39%
Lif
2.1g
Hasır kadayıf tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
145mg · 6% GDV
Hasır kadayıf tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hasır kadayıf tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hasır kadayıf tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hasır kadayıf tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hasır kadayıf tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Hasır kadayıf tatlısı Gibi Besinler
Hasır kadayıf tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hasır kadayıf tatlısı kaç kalori?
Hasır kadayıf tatlısı 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 58,4 g karbonhidrat ve 17,6 g yağ bulunur.
Hasır kadayıf tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Hasır kadayıf tatlısının glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 58,4 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Hasır kadayıf tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.