🥪
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç Kaç Kalori?
Üç çeşit peynir ve haşhaşlı ekmekle yapılan doyurucu sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 40%
Protein
12.5g
· 18%
Yağ
13.5g
· 42%
Lif
2.2g
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç Gibi Besinler
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 290 kalori ve 12,5 gram protein bulunur. Ayrıca 28 gram karbonhidrat ve 13,5 gram yağ içerir.
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç vejetaryen beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten, süt ürünleri ve susam alerjenleri içerir.
Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.