🥐
Haşhaşlı tecani Kaç Kalori?
Haşhaş ezmesi ile hazırlanan geleneksel hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı tecani Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 42%
Protein
8.7g
· 8%
Yağ
22.4g
· 50%
Lif
3.9g
Haşhaşlı tecani Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Haşhaşlı tecani Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı tecani İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı tecani Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı tecani Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı tecani Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 76.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (76.3:1).
Haşhaşlı tecani Gibi Besinler
Haşhaşlı tecani Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı tecani kaç kalori?
Haşhaşlı tecani 100 gramında 412 kalori içerir. Aynı miktarda 22,4 g yağ, 43,5 g karbonhidrat ve 8,7 g protein bulunur.
Haşhaşlı tecani gluten içerir mi?
Evet, haşhaşlı tecani gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Haşhaşlı tecani hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.