🍰
Haşhaşlı tatlı Kaç Kalori?
Haşhaş, şerbetli tatlı, yumuşak kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 57%
Protein
6.2g
· 8%
Yağ
12.5g
· 35%
Lif
3.8g
Haşhaşlı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Haşhaşlı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.6g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Haşhaşlı tatlı Gibi Besinler
Haşhaşlı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı tatlı kaç kalori?
Haşhaşlı tatlı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 45 g karbonhidrat, 12,5 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Haşhaşlı tatlının glisemik indeksi yüksek mi?
Haşhaşlı tatlının glisemik indeksi 65’tir. Bu değer orta düzeyde glisemik etkiyi gösterir; ayrıca yumurta, gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Haşhaşlı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.