🍪
Haşhaşlı kurabiye Kaç Kalori?
Haşhaşlı, gevrek kurabiye, tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 51%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
23g
· 44%
Lif
2.8g
Haşhaşlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Haşhaşlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Haşhaşlı kurabiye Gibi Besinler
Haşhaşlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı kurabiye kaç kalori?
Haşhaşlı kurabiye 100 gramında 480 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 23 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Haşhaşlı kurabiyenin glisemik indeksi yüksek mi?
Haşhaşlı kurabiyenin glisemik indeksi 65'tir. Gluten, yumurta ve süt içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Haşhaşlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.