🍬
Haşhaş helvası Kaç Kalori?
Enerji yoğun, tohum bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaş helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
512
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 32%
Protein
12.4g
· 10%
Yağ
33.6g
· 58%
Lif
6.9g
Haşhaş helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.85mg · 71% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Folat
68µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Kalsiyum
980mg · 98% GDV
Fosfor
640mg · 91% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Haşhaş helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaş helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaş helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaş helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaş helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
18.9g
Omega 6:3 oranı 153.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (153.3:1).
Haşhaş helvası Gibi Besinler
Haşhaş helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.