🥐
Haşaşlı çörek Kaç Kalori?
Haşhaşlı çörek, yumuşak hamur ve haşhaş ezmesiyle yapılan geleneksel bir pastadır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşaşlı çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 53%
Protein
8.2g
· 9%
Yağ
15.5g
· 38%
Lif
3.5g
Haşaşlı çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Haşaşlı çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşaşlı çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşaşlı çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşaşlı çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşaşlı çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Haşaşlı çörek Gibi Besinler
Haşaşlı çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı çörek kaç kalori?
Haşhaşlı çörek 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 15,5 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Haşhaşlı çörek diyete uygun mu?
Haşhaşlı çörek işlenmiş bir üründür ve glisemik indeksi 65’tir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Haşaşlı çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.