Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Harry's Vanilyalı Dondurma Kaç Kalori?
Kremalı vanilya aromalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Harry's Vanilyalı Dondurma 207 kaloridir. İçinde 24 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 10.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Harry's Vanilyalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Harry's Vanilyalı Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.5 g | 33% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Harry's Vanilyalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 207 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 70 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 207 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 140 g | 290 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 373 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1035 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 207 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harry's Vanilyalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harry's vanilyalı dondurma gerçek vanilya içeriyor mu?
Harry's vanilyalı dondurmada gerçek vanilya kullanılıp kullanılmadığı, ürünün tarifine bağlıdır. Eldeki ürün bilgisi vanilya özütü, vanilya taneleri veya aroma kullanıldığını belirtmiyor; bunu paketin içerik listesinde görebilirsiniz.
Harry's vanilyalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Harry's vanilyalı dondurmayı kapağı sıkıca kapalı olarak dondurucuda saklayın. Kabın ağzını açık bırakmak ve sık sık oda sıcaklığında bekletmek buz kristali oluşumuna ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Harry's vanilyalı dondurma çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Harry's vanilyalı dondurma buzdolabında çözündüyse yeniden dondurulabilir, ancak dokusu daha buzlu ve pütürlü olabilir. Oda sıcaklığında uzun süre yumuşamış veya erimiş ürünü yeniden dondurmayın.
Harry's vanilyalı dondurma neden buz kristali oluşturur?
Harry's vanilyalı dondurmadaki buz kristalleri genellikle ürünün eriyip yeniden donması ya da dondurucuda sıcaklık değişimleri yaşamasıyla oluşur. Kabı her kullanımdan sonra hemen kapatıp dondurucuya geri koymak kristalleşmeyi azaltır.
Harry's vanilyalı dondurma dondurmalı irmik helvasında kullanılır mı?
Evet, Harry's vanilyalı dondurma sıcak irmik helvasının yanında servis edilebilir. Sıcak ve soğuk dokular hoş bir karşıtlık oluşturur; dondurmayı helva tabaklanmadan hemen önce ekleyin ki hızla erimesin.
Harry's vanilyalı dondurma ile Maraş dondurması arasındaki fark nedir?
Harry's vanilyalı dondurma kremamsı dokusuyla öne çıkar; Maraş dondurması ise geleneksel olarak daha yoğun ve uzayan dokusuyla bilinir. Bunlar farklı dondurma tarzlarıdır; Harry's ürününün içeriği için paketteki listeye bakın.
Harry's vanilyalı dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Harry's vanilyalı dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir. Sütle blenderdan geçirerek başlayın; daha koyu bir içecek için dondurma miktarını artırın, daha akışkan bir sonuç için süt ekleyin.
Harry's vanilyalı dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Harry's vanilyalı dondurma karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir; porsiyon büyüklüğü ve öğünün geri kalanı önemlidir. Diyabetiniz varsa porsiyonu kişisel beslenme planınıza göre ayarlamak için diyetisyeninize danışın.
Harry's vanilyalı dondurma servis etmeden önce yumuşatılmalı mı?
Evet, Harry's vanilyalı dondurmayı dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre bekletmek kaşıkla almayı kolaylaştırır. Tamamen erimesini beklemeyin; yumuşayınca servis edin ve kalanını yeniden dondurucuya koyun.
Harry's vanilyalı dondurma hangi tatlıların yanında servis edilir?
Harry's vanilyalı dondurma elmalı turta, kek veya sıcak meyveli tatlılarla iyi gider. Türkiye'de sıcak irmik helvasının yanında da sunabilirsiniz; soğuk dondurmayı tatlıyı servis edeceğiniz sırada ekleyin.
Harry's Vanilyalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Harry's Vanilyalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harry's Vanilyalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harry's Vanilyalı Dondurma Nedir?
Harry's Vanilyalı Dondurma, Harry's adıyla satılan, vanilya aromalı ve kremamsı bir dondurmadır. Hazır bir tatlı olarak kâsede ya da külah içinde servis edilir; sade yenebildiği gibi başka tatlılarla da sunulabilir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, yemek sonrasında veya çay-kahve yanında tercih edilir. Yumuşak, tatlı vanilya tadı meyveli tatlılarla ve kekle iyi gider. Besin değeri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; protein içerir, lif içermez. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir kâsede sade servis edebilir, üzerine şurup veya ekstra sos eklemeyebilirsiniz.
Harry's Vanilyalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harry's Vanilyalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harry's Vanilyalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harry's Vanilyalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harry's Vanilyalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Harry's Vanilyalı Dondurma ile Karşılaştır
Harry's Vanilyalı Dondurma Gibi Besinler
Harry's Vanilyalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.