🍪
Şekerli, dekoratif, çocuklar için popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 58%
Protein
5g
· 4%
Yağ
20g
· 38%
Lif
1.5g
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Harry Potter temalı kurabiye 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 5 g protein bulunur.
100 gramında 470 kalori ve 70 g karbonhidrat bulunan bu kurabiye, glisemik indeksi 70 olan ultra işlenmiş bir tatlıdır. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.