🥛
Şekersiz, bitkisel bazlı ve düşük kalorili içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
14
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 7%
Protein
0.4g
· 13%
Yağ
1.1g
· 80%
Lif
0.3g
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
100 gramında 14 kalori bulunur. Düşük kalorili bir içecek seçeneğidir.
100 gramında 14 kalori ve 0.2 gram karbonhidrat olduğu için diyetlerde tercih edilebilir. Porsiyon kontrolü yine önemlidir.
Evet, keto uyumludur. 100 gramında yalnızca 0.2 gram karbonhidrat bulunur.
Ürün şekersizdir. Besin değerine göre 100 gramında 0.2 gram karbonhidrat bulunur.
Hayır, protein oranı yüksek değildir. 100 gramında 0.4 gram protein içerir.
Kalori, protein ve lif miktarı düşüktür; 100 gramında 0.4 gram protein ve 0.3 gram lif vardır. Bu nedenle tek başına yüksek tokluk sağlamayabilir.
Glisemik indeksi 20’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Evet, vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, pescatarian ve glutensiz beslenme için de uyumludur.
Evet, ağaç yemişleri alerjeni içerir. Badem alerjisi veya sert kabuklu yemiş hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Evet, bu ürün işlenmiş gıdalar kategorisindedir. Tüketim tercihini yaparken bunu da göz önünde bulundurabilirsiniz.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.