Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Harput dibek kahvesi tozu Kaç Kalori?
Öğütülmüş kahve bazlı geleneksel dibek karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (rendelenmiş) Harput dibek kahvesi tozu (8 g) 29 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.8 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Harput dibek kahvesi tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) · 8 g
29
KCAL / 8G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 15% · Yağ 27%
Harput dibek kahvesi tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.33 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Rendelenmiş Harput dibek kahvesi tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 8 g | 29 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (ince) | 12 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 54 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (kalın) | 18 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harput dibek kahvesi tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harput dibek kahvesi tozu nasıl yapılır?
Harput dibek kahvesi tozu genellikle cezvede hazırlanır. Tozu suyla cezveye alın, kısık ateşte karıştırarak ısıtın ve köpük yükselirken ocaktan alın; ürünün karışımı değişebileceğinden ambalajdaki ölçü ve talimatları da izleyin.
Harput dibek kahvesi tozunun içinde ne var?
Harput dibek kahvesi tozunun içeriği üreticiye göre değişebilir. Dibek tarzı kahve karışımında öğütülmüş kahve bulunur; bazı ürünlerde başka bileşenler de yer alabilir. Kesin içerik için ambalajdaki bileşen listesini okuyun.
Harput dibek kahvesi tozu ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Harput dibek kahvesi tozu, dibek usulü öğütülmüş veya hazırlanmış bir kahve karışımıdır; Türk kahvesi ise çok ince öğütülmüş kahvenin cezvede pişirilmesiyle bilinir. Harput dibek ürünlerinin içeriği ve aroması markaya göre farklılaşabilir.
Harput dibek kahvesi tozu kafein içerir mi?
Evet, Harput dibek kahvesi tozu kahve içerdiği için kafein de içerir. Ancak miktar, karışımdaki kahve oranına ve fincana koyduğunuz toz miktarına bağlıdır; ürünün ambalajında kafein bilgisi verilmeyebilir.
Harput dibek kahvesi tozu sütle yapılır mı?
Evet, Harput dibek kahvesi tozunu sütle hazırlayabilirsiniz. Sütü cezvede tozla birlikte ısıtın ve taşmaması için başında bekleyin; karışımın çözünürlüğü ürüne göre değişebileceğinden önce küçük bir fincan deneyin.
Harput dibek kahvesi tozunun tadı nasıldır?
Harput dibek kahvesi tozunun tadı, kahve oranına ve varsa karışımdaki diğer bileşenlere göre değişir. Klasik Türk kahvesinden daha yumuşak veya aromatik algılanabilir; tatlı olup olmadığı da ürünün içeriğine bağlıdır.
Harput dibek kahvesi tozu Türk kahvesi gibi telveli mi içilir?
Harput dibek kahvesi tozu ince öğütülmüş kahve içeriyorsa fincanda telve bırakabilir. Kahveyi fincana döktükten sonra telvenin dibe çökmesini bekleyin; çözünür bir karışım olup olmadığını ürünün hazırlama talimatından anlayabilirsiniz.
Harput dibek kahvesi tozu şekerli midir?
Harput dibek kahvesi tozunun şeker içerip içermediği ürüne göre değişir. Kahveyi sade hazırlayabilir veya pişirirken kendi damak tadınıza göre şeker ekleyebilirsiniz; hazır karışımın tatlılığını anlamak için bileşen listesini kontrol edin.
Harput dibek kahvesi tozu nasıl saklanır?
Harput dibek kahvesi tozunu ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir kapta; ocak, güneş ve nemden uzakta saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve aromasını daha çabuk kaybetmesine yol açabilir.
Harput dibek kahvesi tozu hamilelikte içilir mi?
Harput dibek kahvesi tozu kafein içerdiğinden hamilelikte toplam kafein alımına dahil edilir. Karışımdaki kafein miktarı bilinmiyorsa tüketimi sınırlamak daha güvenlidir; kişisel sınırınız için doktorunuzun önerisini izleyin.
Harput dibek kahvesi tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.54mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Harput dibek kahvesi tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harput dibek kahvesi tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (rendelenmiş) (8 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harput dibek kahvesi tozu Nedir?
Harput dibek kahvesi tozu, Elazığ’ın Harput yöresiyle anılan geleneksel dibek kahvesi karışımının öğütülmüş hâlidir. “Dibek”, kahvenin havan benzeri büyük bir taş ya da ahşap kapta dövülerek inceltilmesi yöntemini anlatır; günümüzde ürünler farklı biçimlerde öğütülmüş olabilir. Karışımın içeriği markaya göre değişebileceğinden paketteki bilgiyi kontrol edebilirsiniz.
Fincanda aroması belirgin, içimi yumuşak ve gövdeli olabilir; tadı kullanılan karışıma göre değişir. Genellikle cezvede hazırlanıp misafire ikram edilir, yemek sonrasında ya da kahve molasında suyla ve lokum gibi küçük tatlılarla sunulur. Kuru toz hâlinde lif ve enerji içerir; fincana geçen miktar, telvenin içilip içilmemesine bağlıdır. Daha hafif bir fincan için ölçüyü azaltabilir, yanında şekerli ikramları sınırlayabilirsiniz.
Harput dibek kahvesi tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harput dibek kahvesi tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harput dibek kahvesi tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Harput dibek kahvesi tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harput dibek kahvesi tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Harput dibek kahvesi tozu ile Karşılaştır
Harput dibek kahvesi tozu Gibi Besinler
Harput dibek kahvesi tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.