Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Kaç Kalori?
Geleneksel Türk dibek kahvesi, sütlü çikolata ile birleşimi
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Harput dibek kahvesi sütlü çikolata (180 g) 756 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 109.8 g karbonhidrat, 13 g protein, 29.7 g yağ ve 7.4 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
756
KCAL / 180G
Karbonhidrat
109.8g
· 40% GDV
Protein
13g
· 26% GDV
Yağ
29.7g
· 38% GDV
Lif
7.4g
· 26% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 7% · Yağ 35%
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 756 kcal | |
| Yağ | 29.7 g | 38% |
| Doymuş yağ | 16.56 g | 83% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 109.8 g | 40% |
| Lif | 7.4 g | 26% |
| Protein | 13 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 756 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 168 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 252 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 504 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 630 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 840 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 1050 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata nedir, içinde ne bulunur?
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata, dibek kahvesinin sütlü çikolatayla harmanlandığı bir kahve karışımıdır. “Dibek” adı kahvenin geleneksel olarak büyük bir havanda dövülmesiyle ilişkilidir; karışımın diğer bileşenleri ürüne göre değişebilir.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata nasıl yapılır?
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata genellikle cezvede suyla pişirilerek hazırlanır. Karışımı cezveye suyla birlikte alın, karıştırın ve kısık ateşte köpüğü yükselene kadar ısıtın; taşırmadan fincana dökün. Paketteki hazırlama talimatı varsa onu izleyin.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata sütle mi suyla mı yapılır?
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata çoğunlukla suyla hazırlanır; adındaki sütlü çikolata, karışımın aromasını ve içeriğini anlatır. Daha kremamsı bir içim için sütle de deneyebilirsiniz, ancak süt kullanınca cezvede daha kolay taşabilir.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolatada kafein var mı?
Evet, Harput dibek kahvesi sütlü çikolata kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı kullanılan kahveye ve porsiyona göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata, sütlü çikolata aroması taşıyan bir dibek kahvesi karışımıdır; Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahvenin cezvede suyla pişirilmesiyle hazırlanır. İkisi de cezvede sunulabilir, ancak tatları ve karışımlarının içeriği aynı değildir.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata şekerli midir?
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata tatlımsı bir lezzet verir; sütlü çikolata içeren karışımlarda şeker bulunabilir. İlave şeker miktarı ürüne göre değiştiğinden, tatlandırmadan önce tadına bakın ve ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata köpüklü nasıl yapılır?
Harput dibek kahvesi sütlü çikolatanın köpüğü için cezveyi kısık ateşte tutun ve kahve pişerken karışımı sürekli karıştırmayın. Köpük yükselince cezveyi ocaktan alın; fincanlara önce köpüğü paylaştırıp ardından kahveyi yavaşça dökün.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata gece içilir mi?
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata kahve içerdiğinden gece içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız son fincanınızı yatma saatine yakın içmeyin; akşam kahvesi alışkanlığınız varsa daha erken saatleri tercih edin.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata nasıl saklanır?
Harput dibek kahvesi sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı sıkıca kapalı olarak saklayın. Nem ve hava, kahve karışımının aromasını azaltabilir; paketi açtıktan sonra kuru bir kaşık kullanın.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolatanın yanında ne yenir?
Harput dibek kahvesi sütlü çikolatanın yanına lokum, sade kurabiye veya küçük bir parça bitter çikolata yakışır. Karışım zaten çikolata aromalı ve tatlımsı olduğundan, çok şekerli eşlikçiler yerine sade atıştırmalıklar kahvenin tadını daha iyi dengeler.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.38mg · 29% GDV
B3
2.16mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
0.4mg · 44% GDV
Manganez
0.68mg · 30% GDV
Fosfor
189mg · 27% GDV
Magnezyum
97mg · 23% GDV
Potasyum ⭐
558mg · 16% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 756 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Nedir?
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata, Harput’la anılan geleneksel dibek kahvesinin sütlü çikolatayla buluştuğu sıcak bir içecektir. Dibek kahvesi adını, kahve çekirdeklerinin dibekte dövülerek öğütülmesi geleneğinden alır; bu harman ise kahvenin belirgin tadını çikolatanın yumuşaklığıyla bir araya getirir.
Fincanda kavruk ve yoğun kahve kokusu, daha tatlı ve kremamsı bir içimle dengelenir. Genellikle sıcak hazırlanıp kahvaltıda, çay saatinde ya da yemekten sonra ikram edilir; sade Türk kahvesi gibi küçük fincanda sunmak da mümkündür. Çikolatalı içecekler gibi karbonhidrat ve yağ içerir. Daha hafif bir içim için süt yerine su kullanabilir, yanında ekstra tatlı sunmayabilirsiniz.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.98g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata ile Karşılaştır
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata Gibi Besinler
Harput dibek kahvesi sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.