Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Harmana Hibiska Kahvesi Kaç Kalori?
Hibiskuslu kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Harmana Hibiska Kahvesi (6 g) 19 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 3.7 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.1 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Harmana Hibiska Kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 6 g
19
KCAL / 6G
Karbonhidrat
3.7g
· 1% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 7% · Yağ 5%
Harmana Hibiska Kahvesi besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.7 g | 1% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Harmana Hibiska Kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 6 g | 19 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 6 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 9 g | 28 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 12 g | 37 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 12 g | 37 kcal |
| 1 paket (orta) | 12 g | 37 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harmana Hibiska Kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harmana hibiska kahvesi nedir?
Harmana hibiska kahvesi, hibiskus içeren bir kahve karışımıdır. Klasik Türk kahvesiyle aynı ürün değildir; tadı ve hazırlanışı içeriğindeki bileşenlere göre değişebilir.
Harmana hibiska kahvesi nasıl hazırlanır?
Harmana hibiska kahvesini paketteki hazırlama talimatına göre demleyin. Kahve gibi pişirilmesi veya sıcak suyla hazırlanması gerekebilir; karışımın yapısı değişebileceğinden Türk kahvesi ölçülerini doğrudan uygulamayın.
Harmana hibiska kahvesinde kafein var mı?
Harmana hibiska kahvesinin kafein içerip içermemesi, karışımında kahve çekirdeği ya da başka kafeinli bileşen bulunmasına bağlıdır. Hibiskus tek başına kafein içermez; kesin bilgi için ürünün içerik listesini kontrol edin.
Harmana hibiska kahvesinin tadı nasıldır?
Harmana hibiska kahvesi, hibiskusun ekşimsi ve meyvemsi karakterini taşıyabilir. Kahve bileşeni varsa kavrulmuş, daha tanıdık kahve notaları da hissedilebilir; tadı hazırlama biçimiyle değişir.
Harmana hibiska kahvesi klasik Türk kahvesinin yerine içilir mi?
Harmana hibiska kahvesi farklı bir içecek olduğu için klasik Türk kahvesinin tadını ve pişirme geleneğini birebir karşılamaz. Kahve tadı arıyorsanız, karışımda gerçek kahve bulunup bulunmadığını ürün içeriğinden doğrulayın.
Harmana hibiska kahvesine süt eklenir mi?
Evet, Harmana hibiska kahvesine süt ekleyebilirsiniz. Ancak hibiskusun ekşimsi yapısı sütle birleştiğinde tadı değiştirebilir; önce küçük bir miktarda deneyip damak tadınıza göre süt oranını ayarlayın.
Harmana hibiska kahvesi soğuk içilir mi?
Evet, Harmana hibiska kahvesi soğuk servis edilebilir. Önce sıcak hazırlayıp soğutabilir veya uygun demleme talimatı varsa soğuk demleyebilirsiniz; buz eklemek içeceğin tadını seyreltebilir.
Harmana hibiska kahvesi şekerle tatlandırılır mı?
Evet, Harmana hibiska kahvesini şekerle tatlandırabilirsiniz. Hibiskusun ekşi tadını dengelemek için az miktarla başlayın; bal veya başka bir tatlandırıcı da kullanılabilir, ancak bunlar içeceğin şeker içeriğini artırır.
Harmana hibiska kahvesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Harmana hibiska kahvesini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık karışımın aromasını ve kalitesini bozabileceğinden paketi ocak yanında bırakmayın.
Harmana hibiska kahvesi akşam içilir mi?
Harmana hibiska kahvesi akşam içilebilir; ancak karışım kafeinli kahve içeriyorsa geç saatte tüketmek uykuyu etkileyebilir. Kafeinsiz bir seçenek arıyorsanız içindekiler bölümünde kahve veya kafein kaynağı olup olmadığını kontrol edin.
Harmana Hibiska Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.72mg · 1% GDV
B3
0.11mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
1.5mg · 0% GDV
Harmana Hibiska Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harmana Hibiska Kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (6 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harmana Hibiska Kahvesi Nedir?
Harmana hibiska kahvesi, kahveyle hibiskusu bir araya getiren bir içecek harmanıdır; içeriğin ve demleme önerisinin ayrıntıları için ambalajdaki talimatları izleyin. Hibiskus, fincana kahve tadının yanında kendine özgü, hafif mayhoş bir aroma katabilir.
Sıcak suyla hazırlanıp sade içilebilir; kahvaltıda ya da çay saatinde, yanında küçük bir atıştırmalıkla tercih edebilirsiniz. Kuru karışımın besin profili karbonhidrat ağırlıklıdır ve lif de içerir. Daha hafif bir fincan için şeker eklemeden deneyin; mayhoş tadı yumuşatmak isterseniz ölçülü miktarda süt kullanabilirsiniz.
Harmana Hibiska Kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harmana Hibiska Kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harmana Hibiska Kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Harmana Hibiska Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harmana Hibiska Kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Harmana Hibiska Kahvesi ile Karşılaştır
Harmana Hibiska Kahvesi Gibi Besinler
Harmana Hibiska Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.