Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo gummi solucanlar Kaç Kalori?
Renkli, jelatinli, şekerli solucan şeklinde şeker
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
10 adet (orta) Haribo gummi solucanlar (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 30.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo gummi solucanlar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 10 adet (orta) · 40 g
136
KCAL / 40G
Karbonhidrat
30.8g
· 11% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Haribo gummi solucanlar besin değerleri tablosu · 10 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 30.8 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
10 Adet Haribo gummi solucanlar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 10 adet (orta) | 40 g | 136 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (doğranmış) | 12 g | 41 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 68 kcal |
| 15 adet (kocaman) | 60 g | 204 kcal |
| 20 adet (büyük) | 80 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo gummi solucanlar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo gummi solucanlar neyden yapılır?
Haribo gummi solucanlar genellikle şeker, glikoz şurubu, jelatin, aroma ve renklendiricilerle yapılır. Tarif ülkeye ve ürüne göre değişebilir; jelatinli, yoğun biçimde işlenmiş bir şekerlemedir.
Haribo gummi solucanlar helal midir?
Haribo gummi solucanların helal olup olmadığı satıldığı ülkeye ve paketin formülüne bağlıdır. Jelatinin kaynağı ve helal sertifikası değişebilir; satın aldığınız paketteki sertifikayı kontrol edin.
Haribo gummi solucanlarda domuz jelatini var mı?
Her Haribo gummi solucan paketinde domuz jelatini bulunduğu söylenemez. Jelatin kaynağı ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, kesin bilgi için ambalajdaki içerik açıklamasına veya üreticinin o ürüne ait bilgisine bakın.
Haribo gummi solucanlar vejetaryenler için uygun mu?
Genellikle hayır; Haribo gummi solucanlar jelatin içerir ve jelatin hayvansal kaynaklıdır. Vejetaryen bir alternatif arıyorsanız, jelatinsiz olduğu açıkça belirtilen ürünleri tercih edin.
Haribo gummi solucanların farklı renkleri farklı tatlarda mı olur?
Çoğu pakette farklı renkler farklı aroma veya tatlarla eşleştirilir, ancak hangi tatların bulunduğu ürün çeşidine ve ülkeye göre değişir. Renk tek başına aromayı kesin olarak göstermez; paketteki ürün açıklamasına bakın.
Haribo gummi solucanların ekşi çeşidi normal çeşidinden nasıl farklıdır?
Ekşi Haribo gummi solucanlar, normal çeşitlere kıyasla yüzeylerindeki ekşi kaplama nedeniyle daha keskin bir tada sahiptir. Ekşilik ve kaplamanın içeriği ürüne göre değişebileceğinden, çeşidi paketin üzerinde kontrol edin.
Haribo gummi solucanlar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Haribo gummi solucanları açtıktan sonra hava almayan, serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi kapalı tutmak nem kaybını ve yapışmayı azaltır; doğrudan güneş ışığına veya sıcak ortama koymayın.
Haribo gummi solucanlar buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Haribo gummi solucanları buzdolabında saklamak genellikle gerekmez. Serin ve kuru bir dolapta, kapalı ambalajda tutmak yeterlidir; buzdolabındaki nem ve soğuk, şekerlemelerin dokusunu değiştirebilir.
Haribo gummi solucanlar küçük çocuklar için uygun mu?
Haribo gummi solucanlar küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir; çiğnemesi gereken yapışkan dokuları vardır. Çocuğun yaşını ve çiğneme becerisini dikkate alın, yerken gözetim sağlayın.
Haribo gummi solucanlar neden dişlere yapışır?
Haribo gummi solucanlar şekerli ve esnek dokuları nedeniyle diş yüzeylerine yapışabilir. Yedikten sonra suyla ağzı çalkalamak ve düzenli diş fırçalamak, dişlerde şeker kalıntısı bırakmamak için yardımcı olur.
Haribo gummi solucanlar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Kalsiyum
2.4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Haribo gummi solucanlar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo gummi solucanlar Kalorisi Nasıl Yakılır?
10 adet (orta) (40 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo gummi solucanlar Nedir?
Haribo gummi solucanlar, solucan biçiminde ve farklı renklerde hazırlanan, jelatin bazlı yumuşak şekerlemelerdir. Şekerleme reyonlarında paketli olarak satılır; tek başına atıştırmalık olarak yenir veya paylaşmak için bir kâseye konur. Çiğnedikçe uzayan, esnek ve belirgin biçimde tatlı dokusuyla çocukların doğum günü kutlamalarında ve film keyfinde sıkça tercih edilir.
Türkiye’de çay yanında ikram edilebilir; ancak geleneksel bir çay eşlikçisi olmaktan çok canınız tatlı istediğinde açılan bir atıştırmalıktır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 77 g karbonhidrat bulunur. Daha küçük bir porsiyon seçip taze meyveyle birlikte sunmak, tatlı atıştırmalığı çeşitlendirmek için pratik bir seçenektir.
Haribo gummi solucanlar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo gummi solucanlar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo gummi solucanlar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haribo gummi solucanlar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo gummi solucanlar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Haribo gummi solucanlar ile Karşılaştır
Haribo gummi solucanlar Gibi Besinler
Haribo gummi solucanlar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.