Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo Sour Patch Şeftali Kaç Kalori?
Ekşi şeftali aromalı jelibon, yüksek şeker, düşük besin değeri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
10 adet (orta) Haribo Sour Patch Şeftali (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 30.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo Sour Patch Şeftali Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 10 adet (orta) · 40 g
136
KCAL / 40G
Karbonhidrat
30.8g
· 11% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 5% · Yağ 1%
Haribo Sour Patch Şeftali besin değerleri tablosu · 10 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 30.8 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
10 Adet Haribo Sour Patch Şeftali Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 10 adet (orta) | 40 g | 136 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4 g | 14 kcal |
| 2 adet (mini) | 8 g | 27 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 68 kcal |
| 20 adet (büyük) | 80 g | 272 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo Sour Patch Şeftali Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo Sour Patch Şeftali, Haribo Şeftali jelibonuyla aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir. Haribo Sour Patch Şeftali ekşi şeftali aromasıyla öne çıkar; klasik şeftali jelibonları ise genellikle ekşi kaplamalarıyla tanınmaz. Tarif ve ürün adları ülkeye göre değişebileceğinden paketteki ürün bilgisini esas alın.
Haribo Sour Patch Şeftali neden ekşi?
Ekşi tadı, ürünün şekerlemesindeki ekşi lezzet profilinden gelir. Şeftali aromasıyla ekşiliğin birleşmesi, onu klasik tatlı şeftali jelibonlarından ayırır; ekşiliğin yoğunluğu üretim yerine veya ürüne göre değişebilir.
Haribo Sour Patch Şeftali gerçek şeftali içeriyor mu?
Şeftali aromalı olması, gerçek şeftali içerdiğini göstermez. Meyve oranını veya kullanılan aroma türünü yalnızca ürünün içerik listesi açıklar; bu nedenle meyve tüketiminin yerine geçecek bir ürün olarak düşünülmemelidir.
Haribo Sour Patch Şeftali dişlere yapışır mı?
Evet, jelibon dokusu nedeniyle dişlere yapışabilir. Şekerli parçalar diş aralarında kalabildiğinden yedikten sonra su içmek ve mümkünse dişleri fırçalamak ağız temizliğine yardımcı olur.
Haribo Sour Patch Şeftali paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra Haribo Sour Patch Şeftali'yi ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde tutun. Hava ve nem jelibonların kurumasına, sertleşmesine veya birbirine yapışmasına yol açabilir.
Haribo Sour Patch Şeftali buzdolabında saklanır mı?
Genellikle buzdolabına koymak gerekmez. Soğuk ortam jelibonları sertleştirebilir; nemli bir buzdolabında ise yüzeyleri yapışkanlaşabilir. Kapalı paketi oda sıcaklığında, doğrudan güneş görmeyen bir yerde saklayın.
Haribo Sour Patch Şeftali dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözündükten sonra dokusu değişip daha sert veya yapışkan olabilir. Dondurmayı deneyecekseniz jelibonları hava geçirmeyen bir kapta saklayın ve çözünmeleri için oda sıcaklığında bekletin.
Haribo Sour Patch Şeftali çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında yenebilir; şeftali aroması ve ekşi tadı sıcak içecekle farklı bir tat dengesi oluşturur. Ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için çayla birlikte sık sık veya uzun süre tüketmek dişleri şekerle daha uzun süre temas ettirebilir.
Haribo Sour Patch Şeftali çocuklar için uygun mu?
Yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklar yiyebilir, ancak jelibon küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklara vermeyin; daha büyük çocukların da yerken oturmasına ve lokmaları iyice çiğnemesine dikkat edin.
Haribo Sour Patch Şeftali diyabeti olanların kan şekerini yükseltir mi?
Evet, yüksek şeker içeriği kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyon ve zamanlamayı kendi beslenme planlarına göre belirlemeli; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Haribo Sour Patch Şeftali Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
8mg · 0% GDV
Demir
0.04mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Magnezyum
0.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.8mg · 0% GDV
Haribo Sour Patch Şeftali Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo Sour Patch Şeftali Kalorisi Nasıl Yakılır?
10 adet (orta) (40 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo Sour Patch Şeftali Nedir?
Haribo Sour Patch Şeftali, şeftali aromalı, ekşi ve tatlı bir jel şekerlemedir. Yumuşak, esnek dokusu ve dışındaki ekşi kaplamasıyla klasik meyve aromalı yumuşak şekerlerden ayrılır; tek tek atıştırmalık olarak ya da paylaşmak için tercih edilir.
Türkiye’de çay yanında, film izlerken veya canınız tatlı bir şey istediğinde yenebilir. Besin içeriği çoğunlukla karbonhidrattan gelir; protein içerir, yağ oranı ise çok düşüktür. Şekerli atıştırmalıkları sınırlı tüketmeyi tercih ediyorsanız porsiyonu küçük tutabilir, daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve bulundurabilirsiniz.
Haribo Sour Patch Şeftali Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo Sour Patch Şeftali İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo Sour Patch Şeftali Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haribo Sour Patch Şeftali Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo Sour Patch Şeftali Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Haribo Sour Patch Şeftali ile Karşılaştır
Haribo Sour Patch Şeftali Gibi Besinler
Haribo Sour Patch Şeftali hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.