Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo Şirinler Jelibon Kaç Kalori?
Şekerli, jelibon, çocuklar arasında popüler
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
10 adet (orta) Haribo Şirinler Jelibon (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 30.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo Şirinler Jelibon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 10 adet (orta) · 40 g
136
KCAL / 40G
Karbonhidrat
30.8g
· 11% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Haribo Şirinler Jelibon besin değerleri tablosu · 10 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 30.8 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
10 Adet Haribo Şirinler Jelibon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 10 adet (orta) | 40 g | 136 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 14 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 68 kcal |
| 20 adet (büyük) | 80 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 340 kcal |
| 25 adet (kocaman) | 100 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo Şirinler Jelibon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo Şirinler jelibon helal mi?
Türkiye’de satılan Haribo Şirinler jelibonun helal olup olmadığını ambalajındaki sertifika veya helal işareti belirler. Aynı ürünün içeriği ve sertifikası ülkeye göre değişebileceğinden, başka ülkeden alınan paket için aynı varsayımı yapmayın.
Haribo Şirinler jelibonun içinde neler var?
Haribo Şirinler jelibon genellikle şeker, glikoz şurubu, jelatin veya başka bir kıvam verici, aroma ve renklendiricilerle hazırlanır. Tarif ülkeye göre değişebilir; özellikle jelatin türü ve kullanılan renklendiriciler ürünün satıldığı pazara bağlıdır.
Haribo Şirinler jelibon hangi aromalara sahip?
Haribo Şirinler jelibonun aromaları renklerine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; renkler her zaman belirli bir meyve aromasını göstermeyebilir. Paketin üzerindeki aroma bilgisini esas alın, çünkü aynı isimli ürünün çeşitleri farklı olabilir.
Haribo Şirinler jelibon vegan mı?
Hayır, Haribo Şirinler jelibon vegan olarak kabul edilmez. Türkiye’deki beslenme bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak tarifler pazara göre değişebildiğinden, vegan olup olmadığını soranlar için ürünün kendi ambalajındaki içerik belirleyicidir.
Haribo Şirinler jelibon neden bazen sert olur?
Haribo Şirinler jelibonun sertleşmesi çoğunlukla açıkta kalıp nemini kaybetmesinden veya soğukta saklanmasından kaynaklanır. Paketi kapalı tutup oda sıcaklığında saklayın; taş gibi sertleşmiş ya da belirgin biçimde değişmiş ürünü tüketmeyin.
Haribo Şirinler jelibon açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Haribo Şirinler jelibon açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanır. Nem ve sıcaklık şekerlemeleri yapışkanlaştırabilir veya sertleştirebilir; ambalajdaki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Haribo Şirinler jelibon küçük çocuklar için uygun mu?
Haribo Şirinler jelibon küçük çocuklara verilirken boğulma riski göz önünde bulundurulmalıdır; yapışkan ve çiğnenebilir yapısı yutmayı zorlaştırabilir. Çocuğunuz yerken yanında olun ve yaşına uygun olmayan sert ya da büyük parçaları vermeyin.
Haribo Şirinler jelibon diyabeti olanlar için uygun mu?
Haribo Şirinler jelibon şeker oranı yüksek bir şekerleme olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler tüketim miktarını kendi kan şekeri planlarına göre değerlendirmeli; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Haribo Şirinler jelibon diş çürütür mü?
Haribo Şirinler jelibon, şekerli ve dişe yapışabilen yapısı nedeniyle sık tüketildiğinde çürük riskini artırabilir. Tükettikten sonra su içmek ve düzenli diş temizliğini sürdürmek, şekerin dişlerde uzun süre kalmasını önlemeye yardımcı olur.
Haribo Şirinler jelibon dondurulabilir mi?
Haribo Şirinler jelibon dondurulabilir, ancak çözündüğünde dokusu ve yapışkanlığı değişebilir. Dondurmak saklama için gerekli değildir; daha iyi bir doku için paketi ağzı kapalı biçimde serin ve kuru yerde tutun.
Haribo Şirinler Jelibon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
12mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.8mg · 0% GDV
Haribo Şirinler Jelibon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo Şirinler Jelibon Kalorisi Nasıl Yakılır?
10 adet (orta) (40 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo Şirinler Jelibon Nedir?
Haribo Şirinler jelibonu, Şirinler karakterlerinden esinlenen, tatlı aromalı ve çiğnenebilir dokuda bir şekerlemedir. Küçük parçalarıyla çocukların ilgisini çeker; genellikle tek başına atıştırmalık olarak yenir, özel günlerde ikram tabağına da eklenir.
Türkiye’de çay saatinde ya da çocuklara küçük bir ödül olarak sunulabilir; kahvaltının veya öğünün yerini tutmaz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Siz de daha ölçülü tüketmek için birkaç parçayı bir kâseye ayırıp paketin tamamını elinizin altında bırakmayabilirsiniz. Meyveyle birlikte sunmak, tatlı atıştırmalığı daha çeşitli hâle getirir.
Haribo Şirinler Jelibon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo Şirinler Jelibon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo Şirinler Jelibon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haribo Şirinler Jelibon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo Şirinler Jelibon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Haribo Şirinler Jelibon ile Karşılaştır
Haribo Şirinler Jelibon Gibi Besinler
Haribo Şirinler Jelibon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.