Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo Şirinler jelibon Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, jelatin bazlı meyveli jelibon
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Haribo Şirinler jelibon (80 g) 274 kaloridir. 100 gramında 343 kalori vardır. İçinde 61.6 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 0.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo Şirinler jelibon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 80 g
274
KCAL / 80G
Karbonhidrat
61.6g
· 22% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 7% · Yağ 1%
Haribo Şirinler jelibon besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 274 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 61.6 g | 22% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Haribo Şirinler jelibon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 80 g | 274 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 14 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 69 kcal |
| 10 adet (orta) | 40 g | 137 kcal |
| 15 adet (büyük) | 60 g | 206 kcal |
| 100 g | 100 g | 343 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 160 g | 549 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 343 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo Şirinler jelibon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo Şirinler jelibon helal mi?
Haribo Şirinler jelibonun helal olup olmadığı satıldığı ülkeye ve ürünün jelatin kaynağına bağlıdır. Türkiye’de üretilen ürünle ithal paketlerin içeriği ve sertifikası aynı olmayabilir; paketin üzerindeki helal ibaresini kontrol edin.
Haribo Şirinler jelibon hangi aromalardan oluşur?
Haribo Şirinler jelibon farklı meyve aromalarında üretilir; aroma çeşitleri ülkeye ve ürün serisine göre değişebilir. Meyve aromalı olması, her parçanın gerçek meyveden yapıldığı anlamına gelmez.
Haribo Şirinler jelibonun mavi olanı hangi aromadır?
Haribo Şirinler jelibonun mavi parçasının aroması ürüne ve satıldığı pazara göre değişebilir. Renk tek başına aromayı kesin olarak göstermez; pakette aroma bilgisi varsa esas alın.
Haribo Şirinler jelibon diyabeti olanlar için uygun mu?
Haribo Şirinler jelibon yüksek miktarda şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve tüketim zamanını kişisel beslenme planlarına göre belirlemeli; gerekiyorsa doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Haribo Şirinler jelibon çocuklar için uygun mu?
Haribo Şirinler jelibon küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir; özellikle küçük yaştaki çocuklara gözetimsiz verilmemelidir. Şekerli yapısı diş çürüğü riskini de artırabileceğinden sık tüketilmesi ve gün boyunca atıştırılması uygun değildir.
Haribo Şirinler jelibonun içinde gerçek meyve var mı?
Haribo Şirinler jelibon meyve aromalı bir şekerlemedir; meyve aroması, ürünün meyve porsiyonu olduğu anlamına gelmez. İçeriğindeki meyve suyu veya meyve bileşenleri ülkeye göre değişebileceğinden paketin içerik listesine bakın.
Haribo Şirinler jelibon açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Haribo Şirinler jelibon açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nem ve sıcaklık jelibonların yapışmasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir; paketi açık bırakmayın.
Haribo Şirinler jelibon bozulur mu?
Evet, Haribo Şirinler jelibon zamanla tazeliğini ve yumuşak dokusunu kaybedebilir. Paketin üzerindeki tavsiye edilen tüketim tarihine uyun; ambalajı hasarlıysa veya şekerlemelerde alışılmadık koku, görünüm ya da doku varsa tüketmeyin.
Haribo Şirinler jelibon kilo aldırır mı?
Haribo Şirinler jelibon sık veya fazla miktarda tüketildiğinde yüksek şeker içeriği nedeniyle günlük enerji alımını artırabilir ve kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmekle düzenli olarak fazla yemek aynı şey değildir.
Haribo Şirinler jelibon dişlere zarar verir mi?
Evet, Haribo Şirinler jelibonun şekerli ve yapışkan yapısı dişlerde çürük riskini artırabilir. Özellikle uzun süre ara öğün gibi tüketmek yerine, yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak diş bakımına yardımcı olur.
Haribo Şirinler jelibon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Selenyum
0.96µg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Demir
0.16mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
9.6mg · 0% GDV
Haribo Şirinler jelibon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo Şirinler jelibon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (80 g) için alınan 274 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo Şirinler jelibon Nedir?
Haribo Şirinler jelibon, Şirinler karakterlerinin şeklinde üretilen, meyve aromalı ve jelatinle hazırlanan yumuşak şekerlemelerdendir. Küçük paketlerde satılır; özellikle çocukların sevdiği renkli, çiğnenebilir bir atıştırmalıktır.
Tatlı ve meyvemsi tadı, esnek dokusuyla öne çıkar. Türkiye’de okul çantasında, yolculukta ya da çay yanında ara sıra ikramlık olarak tüketilebilir; çayın yanında sunacaksanız küçük bir porsiyon yeterli olur. Şeker oranı yüksek, yağı düşük bir üründür; 100 gramı 343 kalori içerir. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına büyük miktarda yemek yerine meyveyle birlikte az miktarda paylaşabilirsiniz.
Haribo Şirinler jelibon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo Şirinler jelibon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo Şirinler jelibon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haribo Şirinler jelibon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo Şirinler jelibon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Haribo Şirinler jelibon ile Karşılaştır
Haribo Şirinler jelibon Gibi Besinler
Haribo Şirinler jelibon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.