EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yumuşak ve çiğnenebilir görünümlü, yüzeyleri pürüzsüz, parlak ve yarı saydam; ayı, solucan, halka ve meyve biçimlerinde küçük, canlı renkli jel şekerlerden oluşan karışık bir seçki.
Haribo· tüm ürünler

Haribo Şekerleme Kaç Kalori?

Renkli, jelatinli, şekerli atıştırmalık

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

340kcal

GI

80yüksek

POTASYUM

5mg

LİF

0g

Kısa cevap

10 adet (orta) Haribo Şekerleme (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 30.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Haribo Şekerleme Nedir?

Haribo şekerlemeleri, Almanya kökenli Haribo markasının ayıcık, solucan, halka ve meyve gibi şekillerde üretilen renkli, yumuşak şekerlemeleridir. Fotoğraftaki türler genellikle meyve aromalı, jelatinle hazırlanan ve çiğnedikçe esneyen lokmalardır.

Türkiye’de çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak sunabilir, film izlerken paylaşabilir ya da çocukların beslenme çantasına koyabilirsiniz. Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu ise sakızdan daha yumuşak ve lokumdan daha çiğnenebilirdir. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; yağ oranı çok düşüktür. Tatlı isteğinizi gidermek için az miktarda alıp yanında taze meyveyle sunmak daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir.

Haribo Şekerleme Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

77g

· 28% GDV

Protein

6.5g

· 13% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%

Haribo Şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

50mg · 2% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Haribo Şekerleme Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

16/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Haribo Şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

80
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

62
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Haribo Şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 340 kaloriyi harcamak:

🚶

84dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

35dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

46dk

Bisiklet

🏊

40dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Haribo Şekerleme İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Haribo Şekerleme Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Haribo Şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Haribo Şekerleme Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

Haribo Şekerleme ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Haribo Şekerleme vs Güllü lokum100 g'da 10 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Haribo Şekerleme vs Karamel sos100 g'da 20 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Haribo Şekerleme vs Bitter Çikolata100 g'da 200 kalori az
→
🍬vs🍮
Haribo Şekerleme vs Höşmerim100 g'da 20 kalori fazla
→

Haribo Şekerleme Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Haribo Şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular

Haribo şekerlemesi helal mi?

Haribo şekerlemesinin helal olup olmadığı ürüne ve satıldığı ülkeye göre değişir. Jelatin içeren çeşitler için helal sertifikasını ambalajda arayın; ürün adından tek başına karar verilemez.

Haribo şekerlemesinde domuz jelatini var mı?

Bazı Haribo şekerlemelerinde hayvansal jelatin bulunur, ancak jelatinin kaynağı her üründe ve pazarda aynı değildir. Kaynak ambalajda belirtilmiyorsa üreticinin o ürüne ait açıklamasını kontrol edin.

Haribo şekerlemesi vegan mı?

Çoğu klasik Haribo şekerlemesi vegan değildir; yumuşak ve çiğnenebilir dokuyu sağlamak için hayvansal jelatin içerebilir. Vegan olarak işaretlenen belirli ürünler farklı içeriklerle hazırlanabilir.

Haribo şekerlemesi neden bu kadar çiğnenebilir?

Haribo şekerlemesinin çiğnenebilir dokusu, çoğunlukla jelatin gibi jelleştirici maddelerden gelir. Kullanılan tarif ve jelatin miktarı ayıcık, solucan ve halka gibi şekillere göre değişebilir.

Haribo şekerlemesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Haribo şekerlemesini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir ambalajda, serin ve kuru yerde saklayın. Hava ve nem şekerlemelerin dokusunu bozabilir; ambalajdaki son tüketim tarihini de dikkate alın.

Haribo şekerlemesi sıcakta erir mi?

Evet, Haribo şekerlemesi yüksek sıcaklıkta yumuşayabilir, yapışabilir veya şekli bozulabilir. Özellikle güneş altında kalan araçta ya da sıcak bir yerde bırakmayın; serin ortamda saklayın.

Haribo şekerlemesi küçük çocuklar için uygun mu?

Haribo şekerlemesi küçük ve sertçe çiğnenen parçalar içerdiğinden, özellikle çok küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygunluğunu gözetin ve yerken yanında bulunun.

Haribo şekerlemesi dişlere yapışır mı?

Evet, Haribo şekerlemesinin çiğnenebilir dokusu dişlere yapışabilir ve ağızda şeker kalıntısı bırakabilir. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak diş temizliğine yardımcı olur.

Haribo şekerlemesini fazla yemek mideyi bozar mı?

Evet, çok miktarda Haribo şekerlemesi yemek bazı kişilerde mide rahatsızlığına veya bağırsak hareketlerinde değişikliğe yol açabilir. Şekerli ve yapışkan yapısı nedeniyle sık sık büyük porsiyonlar tüketmemek iyi bir seçimdir.

Haribo şekerlemesindeki ayıcık, solucan ve halka çeşitlerinin tadı neden farklıdır?

Haribo şekerlemesindeki şekiller farklı aroma ve kaplamalarla üretilebilir; bu nedenle tatları ve dokuları aynı olmayabilir. Hangi aromaların bulunduğu ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişir.

Haribo Şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.