Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo şeftali şekerleme Kaç Kalori?
Şekerli, meyve aromalı işlenmiş şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Haribo şeftali şekerleme (80 g) 274 kaloridir. 100 gramında 343 kalori vardır. İçinde 67.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo şeftali şekerleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 80 g
274
KCAL / 80G
Karbonhidrat
67.2g
· 24% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 0% · Yağ 1%
Haribo şeftali şekerleme besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 274 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 67.2 g | 24% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Haribo şeftali şekerleme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 80 g | 274 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 21 kcal |
| 5 adet (küçük) | 30 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 137 kcal |
| 10 adet (orta) | 60 g | 206 kcal |
| 100 g | 100 g | 343 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 343 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 343 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo şeftali şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo şeftali şekerleme gerçek şeftali içerir mi?
Haribo şeftali şekerleme, şeftali aromalı bir şekerlemedir; adındaki şeftali, gerçek meyve içerdiği anlamına gelmez. İçerik ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, meyve suyu veya püresi olup olmadığını ambalajındaki içerik listesinden anlayabilirsiniz.
Haribo şeftali şekerleme neden ekşi ve şeker kaplıdır?
Haribo şeftali şekerlemenin dışındaki kaplama, şeker ve asitlik veren bileşenlerle hazırlanır; bu da meyvemsi tada ekşi bir dokunuş katar. Kaplamanın miktarı ve ekşiliği, ürünün satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Haribo şeftali şekerleme ile Haribo şeftali halkası arasındaki fark nedir?
Haribo şeftali şekerleme genellikle şeftali dilimi biçiminde ve iki renkli görünür; şeftali halkası ise halka biçimindedir. İkisinin de aroması şeftalidir, ancak şekil ve ürün tarifine bağlı olarak doku veya kaplama farklı olabilir.
Haribo şeftali şekerleme çocuklar için uygun mu?
Haribo şeftali şekerleme küçük çocuklar için uygun olmayabilir; yumuşak ve yapışkan yapısı çiğnemeyi zorlaştırabilir. Küçük çocuklara verirken yaşlarını ve güvenli çiğneme becerilerini göz önünde bulundurun, yerken de gözetim sağlayın.
Haribo şeftali şekerleme şeker hastaları için uygun mu?
Haribo şeftali şekerleme şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyonunu ve bunu öğün planlarına nasıl ekleyeceklerini hesaba katmalıdır. Kişisel kan şekeri hedefleri veya ilaçlar söz konusuysa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Haribo şeftali şekerleme açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Haribo şeftali şekerlemeyi açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba aktarın. Serin ve kuru yerde saklamak, şekerlemelerin nemlenmesini, birbirine yapışmasını ve dokusunun bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Haribo şeftali şekerleme dişlere zarar verir mi?
Haribo şeftali şekerleme, şekerli ve yapışkan olduğu için dişlerde uzun süre kalabilir; sık tüketilmesi çürük riskini artırır. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak, dişlerde kalan şekeri uzaklaştırmaya yardımcı olur.
Haribo şeftali şekerleme çok yenirse ne olur?
Haribo şeftali şekerlemeden çok yemek, yüksek şeker alımına yol açabilir; bazı kişilerde mide rahatsızlığı da yapabilir. Bir oturuşta çok miktarda tüketmek yerine küçük bir porsiyonla yetinmek daha iyi bir seçimdir.
Haribo şeftali şekerleme neden tozlu ya da pütürlü görünür?
Haribo şeftali şekerlemenin yüzeyindeki kaplama, ürüne hafif tozlu veya pütürlü bir görünüm verebilir; bu görünüm tek başına bozulma belirtisi değildir. Ancak ambalaj hasarlıysa ya da şekerleme beklenmedik biçimde nemlenmiş veya kokusu değişmişse yemeyin.
Haribo şeftali şekerleme sıcak havada erir mi?
Haribo şeftali şekerleme sıcakta yumuşayabilir ve birbirine yapışabilir. Dokusu ile şeklini koruması için doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzakta, serin ve kuru bir yerde saklayın.
Haribo şeftali şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
24mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.08mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.4mg · 0% GDV
Haribo şeftali şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo şeftali şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (80 g) için alınan 274 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo şeftali şekerleme Nedir?
Haribo şeftali şekerleme, Almanya kökenli Haribo’nun şeftali aromalı, yumuşak ve çiğnenebilir şekerlemelerinden biridir. Şeftali dilimini andıran biçimi ve üzerindeki şekerli kaplamasıyla tanınır; taze meyve değil, tatlı niyetine yenilen paketli bir şekerlemedir.
Türkiye’de çay yanında, yolculukta ya da çocuklara verilen küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Meyvemsi aroması tatlıdır, dokusu uzunca çiğnenir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 84 gram karbonhidrat bulunur ve yağ miktarı çok düşüktür. Daha ölçülü bir tatlı molası için paketin tamamı yerine birkaç parça alıp çayın yanında sunabilirsiniz.
Haribo şeftali şekerleme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo şeftali şekerleme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo şeftali şekerleme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haribo şeftali şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo şeftali şekerleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Haribo şeftali şekerleme ile Karşılaştır
Haribo şeftali şekerleme Gibi Besinler
Haribo şeftali şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.