Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo Roulette şekerleme Kaç Kalori?
Meyveli preslenmiş şekerleme, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Haribo Roulette şekerleme (25 g) 98 kaloridir. 100 gramında 393 kalori vardır. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo Roulette şekerleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 25 g
98
KCAL / 25G
Karbonhidrat
24.2g
· 9% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 0% · Yağ 1%
Haribo Roulette şekerleme besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 24.2 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Haribo Roulette şekerleme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 25 g | 98 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2.5 g | 10 kcal |
| 5 adet (orta) | 12.5 g | 49 kcal |
| 10 adet (büyük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 98 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 197 kcal |
| 100 g | 100 g | 393 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 393 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo Roulette şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo Roulette şekerlemesi nedir?
Haribo Roulette şekerlemesi, meyve aromalı, ince tabletlerin rulo hâlinde dizildiği paketli bir şekerdir. Şeker ve nişasta ağırlıklı bu ürün ultra işlenmiş bir şekerlemedir; ana öğün ya da meyve yerine geçmez.
Haribo Roulette şekerlemesinin içinde ne var?
Haribo Roulette şekerlemesi çoğunlukla şeker, glikoz şurubu ve nişastadan yapılır; sitrik asit, aroma vericiler ve renklendirici amaçlı meyve-sebze konsantreleri de içerebilir. İçerik formülü ülkeye göre değişebilen ultra işlenmiş bir üründür.
Haribo Roulette şekerlemesi gerçek meyveden mi yapılır?
Hayır, Haribo Roulette şekerlemesi meyve porsiyonu değildir. Bazı çeşitlerinde renk veya aroma vermek için meyve-sebze konsantreleri bulunabilir; ancak ürünün temelini meyve değil, şeker ve nişasta oluşturur.
Haribo Roulette şekerlemesi hangi aromalarda bulunur?
Haribo Roulette şekerlemesi genellikle karışık meyve aromalarıyla satılır. Aromaların ve renklerin seçimi ürün çeşidine ve satış ülkesine göre farklılaşabildiğinden, her pakette aynı karışımı beklemeyin.
Haribo Roulette şekerlemesi nasıl yenir?
Haribo Roulette şekerlemesi rulodan çıkarılıp tabletleri tek tek yenerek tüketilir. Tabletleri küçük çocuklara verirken gözetim önemlidir; şekerlemeyi ağızda uzun süre tutmak da dişlerin şekerle temasını uzatır.
Haribo Roulette şekerlemesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Haribo Roulette şekerlemesini açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tabletlerin yapışmasına, sıcaklık ise yumuşayıp şeklinin bozulmasına yol açabilir.
Haribo Roulette şekerlemesi sıcakta erir mi?
Haribo Roulette şekerlemesi çikolata gibi kolayca erimez, ancak sıcak ortamda yumuşayıp tabletleri birbirine yapışabilir. Paketi güneş alan yerde veya sıcak bir araçta bırakmayın.
Haribo Roulette şekerlemesi diş çürüğüne yol açar mı?
Evet, Haribo Roulette şekerlemesindeki şeker diş çürüğü riskini artırabilir; özellikle sık sık atıştırmak dişleri tekrar tekrar şekere maruz bırakır. Tükettikten sonra su içmek ve düzenli florürlü diş macunuyla fırçalamak ağız bakımına yardımcı olur.
Haribo Roulette şekerlemesi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Haribo Roulette şekerlemesi yüksek miktarda hızlı sindirilen karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve zamanlamayı kişisel tedavi planınıza göre belirleyin; gerektiğinde sağlık uzmanınıza danışın.
Haribo Roulette şekerlemesi çocuklar için uygun mu?
Haribo Roulette şekerlemesi çocuklar tarafından yenebilir, ancak şeker oranı yüksek bir atıştırmalıktır ve günlük beslenmenin düzenli parçası olmamalıdır. Küçük çocukların tabletleri yerken gözetilmesi, boğulma riskini azaltmaya yardımcı olur.
Haribo Roulette şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
11mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.25mg · 0% GDV
Haribo Roulette şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo Roulette şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (25 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo Roulette şekerleme Nedir?
Haribo Roulette şekerlemesi, Almanya’da üretilen, meyve aromalı ince şeker disklerinin rulo hâlinde sarılmasıyla hazırlanan bir atıştırmalıktır. Diskleri sırayla açıp yemek de, küçük parçalar koparıp paylaşmak da kolaydır. Tatlı ve belirgin meyvemsi aromasıyla özellikle çocukların sevdiği şekerlemelerden biridir; Türkiye’de çayın yanında ya da yolculukta ara sıra atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan, neredeyse tamamı da şekerden gelir; protein ve lif kayda değer miktarda değildir. Küçük bir paket tek başına tatlı isteğini karşılayabilir, ancak daha dengeli bir ara öğün için meyve veya kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.
Haribo Roulette şekerleme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo Roulette şekerleme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo Roulette şekerleme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haribo Roulette şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo Roulette şekerleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Haribo Roulette şekerleme ile Karşılaştır
Haribo Roulette şekerleme Gibi Besinler
Haribo Roulette şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.