Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Haribo Marsmalov Kaç Kalori?
Şeker ve glikoz şurubu bazlı, jelatin içeren yumuşak şekerleme.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Haribo Marsmalov (30 g) 102 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 23.6 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo Marsmalov Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
102
KCAL / 30G
Karbonhidrat
23.6g
· 9% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 7% · Yağ 1%
Haribo Marsmalov besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.6 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Haribo Marsmalov Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 102 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 8 g | 27 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 34 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.3 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 45 g | 153 kcal |
| 6 adet (büyük) | 60 g | 204 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 100 g | 340 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo Marsmalov Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo Marsmalov’un içinde ne var?
Haribo Marsmalov’un temelinde şeker, glikoz şurubu ve jelatin bulunur. Jelatin ürüne yumuşak, esnek dokusunu verir; kullanılan yardımcı bileşenler ve tarif pazara göre değişebilir.
Haribo Marsmalov helal mi?
Haribo Marsmalov’un helal olup olmadığı satıldığı ülkeye ve ürünün jelatin kaynağına bağlıdır. Pakette helal sertifikası veya uygunluk işareti yoksa, yalnızca ürün adına bakarak helal olduğu söylenemez.
Haribo Marsmalov domuz jelatini içeriyor mu?
Haribo Marsmalov’un her ülkedeki ürününün domuz jelatini içerdiği söylenemez; jelatin kaynağı pazara göre değişebilir. İçerik listesi kaynağı belirtmiyorsa ambalajdaki üretici bilgisi ya da sertifika açıklaması belirleyicidir.
Haribo Marsmalov vejetaryenler için uygun mu?
Hayır, Haribo Marsmalov jelatin içerdiği için vejetaryen beslenmeye uygun değildir. Jelatin hayvansal kaynaklıdır; ürünün hangi hayvandan elde edildiği ise satıldığı pazardaki formülasyona bağlı olabilir.
Haribo Marsmalov mangalda kızartılır mı?
Evet, Haribo Marsmalov şişe geçirilip közün üzerinde kısa süre kızartılabilir. Şekerli yapısı hızla eriyip yanabileceğinden ateşin doğrudan içine tutmayın ve şişi sürekli çevirin.
Haribo Marsmalov mikrodalgada eritilir mi?
Evet, Haribo Marsmalov mikrodalgada eritilebilir; ancak ısınınca hızla kabarıp taşabilir. Mikrodalgaya uygun geniş bir kap kullanın, kısa aralıklarla ısıtın ve her aralıkta karıştırıp kıvamını kontrol edin.
Haribo Marsmalov çocuklara verilebilir mi?
Evet, Haribo Marsmalov çocuklara ara sıra verilebilir; ancak şeker oranı yüksektir ve yapışkan dokusu küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir. Küçük çocuklara vermeyin; daha büyük çocuklar yerken gözetim sağlayın.
Haribo Marsmalov diyabeti olan kişiler için uygun mu?
Haribo Marsmalov kan şekerini yükseltebilecek şeker ve glikoz şurubu içerir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu kendi beslenme ve tedavi planlarına göre değerlendirmeli; kişisel uygunluk için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Haribo Marsmalov açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Haribo Marsmalov’u açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta, serin ve güneş görmeyen yerde saklayın. Hava ve nem, marshmallowların kurumasına veya yapışkan hâle gelmesine neden olabilir.
Haribo Marsmalov bayatlarsa yumuşatılabilir mi?
Evet, sertleşmiş Haribo Marsmalov kısa süreliğine mikrodalgada hafifçe ısıtılarak yumuşatılabilir. Çok kısa aralıklarla ısıtın; fazla ısı şekerli ürünü eritip yakabilir ve dokusunu bozabilir.
Haribo Marsmalov Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.03mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Fosfor
2.1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.5mg · 0% GDV
Haribo Marsmalov Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo Marsmalov Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo Marsmalov Nedir?
Haribo Marsmalov, Haribo’nun yumuşak şekerlemelerinden biridir; şeker ve glikoz şurubuna jelatin eklenerek hazırlanır. Hafif, gözenekli dokusu ve belirgin tatlılığıyla lokum ya da geleneksel bir Türk şekeri değil, paketli bir atıştırmalıktır.
Türkiye’de genellikle tek başına, çayın yanında veya çocuklara ikramlık olarak yenir; sıcak çikolatanın yanında da sunabilirsiniz. Karbonhidratı yüksek, yağı çok düşük ve lif içermeyen bir tatlıdır; jelatinden az miktarda protein gelir. Daha ölçülü bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup meyveyle birlikte servis edebilirsiniz.
Haribo Marsmalov Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo Marsmalov İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo Marsmalov Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haribo Marsmalov Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo Marsmalov Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Haribo Marsmalov ile Karşılaştır
Haribo Marsmalov Gibi Besinler
Haribo Marsmalov hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.