Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo Marshmallow Choco-Soft Kaç Kalori?
Çikolata kaplı yumuşak marshmallow, yüksek şeker, düşük protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Haribo Marshmallow Choco-Soft (32 g) 125 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo Marshmallow Choco-Soft Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
125
KCAL / 32G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 3% · Yağ 19%
Haribo Marshmallow Choco-Soft besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 2.7 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.76 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Haribo Marshmallow Choco-Soft Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 125 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 31 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 195 kcal |
| 8 adet (büyük) | 64 g | 250 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo Marshmallow Choco-Soft Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo Marshmallow Choco-Soft nedir?
Haribo Marshmallow Choco-Soft, yumuşak marshmallow merkezinin çikolatayla kaplandığı bir şekerlemedir. İç kısmı hafif ve süngerimsi, dışı ise çikolatalı bir tabaka ile kaplıdır.
Haribo Marshmallow Choco-Soft çikolata kaplı mı, yoksa kakaolu kaplamalı mı?
Haribo Marshmallow Choco-Soft çikolata kaplı olarak tanımlanır. Ancak çikolatanın türü ve kakao oranı ülkeye göre değişebileceğinden, bu ayrıntı ürünün ambalajında belirtilir.
Haribo Marshmallow Choco-Soft normal marshmallowdan nasıl farklıdır?
Haribo Marshmallow Choco-Soft, dışındaki çikolata tabakasıyla sade marshmallowdan ayrılır. Bu kaplama ürüne daha yoğun bir tat ve farklı bir doku verir; iç kısmı marshmallow gibi yumuşak kalır.
Haribo Marshmallow Choco-Soft jelatin içerir mi?
Haribo Marshmallow Choco-Soft’un jelatin içerip içermediği verilen ürün bilgilerinden anlaşılamıyor. Marshmallow tariflerinde jelatin bulunabilir, ancak kullanılan içerikler pazara göre değişebildiği için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Haribo Marshmallow Choco-Soft nasıl saklanmalı?
Haribo Marshmallow Choco-Soft’u serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; nem ise marshmallowun yapışkanlaşmasına ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Haribo Marshmallow Choco-Soft’un çikolata kaplaması neden beyazlar?
Haribo Marshmallow Choco-Soft’un kaplamasındaki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan çikolata yüzey değişimidir. Görünüşü ve dokusu etkilenebilir; bu değişiklik tek başına ürünün bozulduğu anlamına gelmez.
Haribo Marshmallow Choco-Soft sıcak süte konur mu?
Evet, Haribo Marshmallow Choco-Soft sıcak süte eklenebilir; ısıyla yumuşayıp erir. Çikolata ve marshmallow içeceğe karışacağından, bütün halde kalmasını beklemeyin ve ekledikten sonra karıştırın.
Haribo Marshmallow Choco-Soft helal mi?
Haribo Marshmallow Choco-Soft’un helal olup olmadığı, satıldığı ülkedeki ürün formülüne ve helal sertifikasına bağlıdır. Verilen bilgiler sertifika durumunu doğrulamıyor; ambalajdaki işaret veya üreticinin yerel açıklaması belirleyicidir.
Diyabeti olanlar Haribo Marshmallow Choco-Soft yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Haribo Marshmallow Choco-Soft’un yüksek şeker içeriğini göz önünde bulundurmalıdır. Kan şekeri üzerindeki etkisi porsiyona ve kişisel tedavi planına göre değişebileceğinden, uygun miktarı sağlık uzmanlarına danışmaları gerekir.
Haribo Marshmallow Choco-Soft küçük çocuklara verilir mi?
Haribo Marshmallow Choco-Soft küçük çocuklara verilirken dikkatli olun; ürün yumuşak ve yapışkan dokuludur. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun porsiyon sunun, yerken gözetin ve bunu günlük bir atıştırmalık haline getirmeyin.
Haribo Marshmallow Choco-Soft Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
E Vitamini
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
13mg · 1% GDV
Fosfor
3.84mg · 1% GDV
Demir
0.1mg · 1% GDV
Magnezyum
1.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
8mg · 0% GDV
Haribo Marshmallow Choco-Soft Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo Marshmallow Choco-Soft Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo Marshmallow Choco-Soft Nedir?
Haribo Marshmallow Choco-Soft, yumuşak marshmallowun çikolatayla kaplandığı, Haribo’nun paketli şekerlemelerinden biridir. Hafif, süngerimsi içi ve tatlı çikolata dışı sayesinde lokmalık bir atıştırmalık olarak sunulur.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, özellikle tatlı bir şey aradığınızda ikram edebilir; çocukların doğum günü sofralarına veya film keyfine de ekleyebilirsiniz. Şeker oranı yüksek, protein oranı düşüktür; 100 gramında 78 gram karbonhidrat bulunur. Daha küçük bir porsiyon seçmek ya da meyveyle birlikte sunmak, tatlı tabağını dengelemeye yardımcı olur.
Haribo Marshmallow Choco-Soft Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo Marshmallow Choco-Soft İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo Marshmallow Choco-Soft Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haribo Marshmallow Choco-Soft Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo Marshmallow Choco-Soft Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Haribo Marshmallow Choco-Soft ile Karşılaştır
Haribo Marshmallow Choco-Soft Gibi Besinler
Haribo Marshmallow Choco-Soft hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.