Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo marshmallow Kaç Kalori?
Yumuşak, şekerli atıştırmalık, düşük protein, yüksek şeker
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 adet (orta) Haribo marshmallow (30 g) 99 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo marshmallow Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 30 g
99
KCAL / 30G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 3% · Yağ 1%
Haribo marshmallow besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Adet Haribo marshmallow Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (orta) | 30 g | 99 kcal |
| 1 adet (küçük) | 6 g | 20 kcal |
| 3 adet (orta) | 18 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 165 kcal |
| 10 adet (büyük) | 60 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo marshmallow Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo marshmallow helal mi?
Haribo marshmallowun helal durumu satıldığı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir. Jelatinin kaynağı ve varsa helal sertifikası ambalajda belirtilir; satın aldığınız paketin içindekiler ve sertifika bilgilerini kontrol edin.
Haribo marshmallowda jelatin var mı?
Evet, marshmallow ürünlerinde yumuşak ve esnek dokuyu sağlamak için genellikle jelatin kullanılır. Haribo marshmallowun içeriği ülkeye veya çeşide göre farklılaşabileceğinden, kesin bilgi için elinizdeki paketin içerik listesini inceleyin.
Haribo marshmallow mikrodalgada eritilir mi?
Evet, Haribo marshmallow mikrodalgada eritilebilir; ancak hızlıca kabarıp taşabileceği için kısa aralıklarla ısıtın ve her aralıkta karıştırın. Eriyen şeker çok sıcak olur, kullanmadan önce biraz soğumasını bekleyin.
Haribo marshmallow ateşte nasıl kızartılır?
Haribo marshmallowu bir şişe geçirip közün üzerinde, alevle doğrudan temas ettirmeden yavaşça döndürerek kızartabilirsiniz. Dışı çabuk yanıp içi sıcak kalabileceğinden sürekli gözleyin; şişi tutarken de dikkatli olun.
Haribo marshmallow açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Haribo marshmallowu açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve hava ürünün yapışmasına ya da sertleşmesine yol açabilir; buzdolabı genellikle gerekmez ve nemli ortamda dokusu bozulabilir.
Haribo marshmallow neden yapış yapış olur?
Haribo marshmallow nem aldığında veya sıcak ortamda kaldığında yüzeyi yapışkanlaşabilir. Paketi kapalı tutup kuru bir yerde saklamak bunu önlemeye yardımcı olur; birbirine yapışan parçaları ayırmak için üzerlerine pudra şekeri eklemek yerine önce saklama koşullarını düzeltin.
Haribo marshmallow sıcak çikolataya konur mu?
Evet, Haribo marshmallowu sıcak çikolatanın üzerine ekleyebilirsiniz; içeceğin sıcaklığıyla yumuşar ve kısmen erir. Daha yoğun bir doku istiyorsanız önce küçük parçalara kesin, ardından servis etmeden hemen önce bardağa ekleyin.
Haribo marshmallow dondurulur mu?
Evet, Haribo marshmallow dondurulabilir; ağzı sıkıca kapanan, dondurucuya uygun bir kapta saklayın. Çözdürürken oda sıcaklığında bekletin ve ambalajda nem oluşursa dokusunun yapışkanlaşabileceğini unutmayın.
Haribo marshmallow bayatlar mı?
Evet, Haribo marshmallow zamanla sertleşebilir ve dokusunu kaybedebilir. Ambalajdaki tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin; açılmış paketi iyi kapatın ve belirgin koku, renk veya doku değişikliği varsa ürünü tüketmeyin.
Haribo marshmallow ev yapımı marshmallowdan nasıl farklıdır?
Haribo marshmallow, evde hazırlanan marshmallowa kıyasla hazır, paketli bir üründür ve biçimi ile dokusu ürüne özgüdür. Ev yapımı tariflerde şeker oranını ve aromayı kendiniz belirleyebilirsiniz; Haribo ürününün içeriği için paketteki liste esas alınmalıdır.
Haribo marshmallow Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
9mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
1.5mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.6mg · 0% GDV
Haribo marshmallow Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo marshmallow Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 adet (orta) (30 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo marshmallow Nedir?
Haribo marshmallow, Haribo’nun ürettiği, marshmallow türünde yumuşak bir şekerlemedir. Hafif ve süngerimsi dokusunu, şekerli ve havalı karışımından alır; bu tür şekerlemeler özellikle çocukluk atıştırmalıkları ve şekerleme reyonlarıyla özdeşleşir.
Pembe-beyaz parçaları tek başına yiyebilir, çay veya kahvenin yanında sunabilir ya da tatlılarda ve sıcak çikolatanın üzerinde kullanabilirsiniz. Türkiye’de daha çok ara sıra alınan bir ikramdır; geleneksel kahvaltılık ya da meze sayılmaz. Besin değerinin büyük kısmı şeker ve karbonhidrattan gelir; protein oranı düşüktür. Daha hafif bir atıştırmalık isterseniz küçük bir porsiyonla yetinip meyveyle birlikte servis edin.
Haribo marshmallow Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo marshmallow İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo marshmallow Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haribo marshmallow Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo marshmallow Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Haribo marshmallow ile Karşılaştır
Haribo marshmallow Gibi Besinler
Haribo marshmallow hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.