EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yuvarlak gövdeli ve kısa, dar boyunlu minik şişe biçimindeki parlak, yarı saydam kehribar-kahverengi jel şekerler sade bir yüzeye dağılmış halde.
Haribo· tüm ürünler

Kolalı Haribo Kaç Kalori?

Kola aromalı yumuşak şekerleme

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

340kcal

GI

80yüksek

POTASYUM · 100 G

5mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

10 adet (orta) Kolalı Haribo (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 30.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kolalı Haribo Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 10 adet (orta) · 40 g

136

KCAL / 40G

Karbonhidrat

30.8g

· 11% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%

Kolalı Haribo besin değerleri tablosu · 10 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori136 kcal
Yağ0.1 g0%
Doymuş yağ0.04 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum4 mg0%
Karbonhidrat30.8 g11%
Lif0 g0%
Protein2.6 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

10 Adet Kolalı Haribo Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
10 adet (orta)40 g136 kcal
1 adet (mini)4 g14 kcal
5 adet (küçük)20 g68 kcal
20 adet (büyük)80 g272 kcal
100 g100 g340 kcal
1 paket (bütün)100 g340 kcal
2 paket (kocaman)200 g680 kcal

Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kolalı Haribo Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kolalı Haribo’da kafein var mı?

Genellikle hayır; Haribo’nun kolalı jel şekerleri kola aromalıdır ama kafeinli içecek değildir. Ürünün içeriği ülkeye ve çeşidine göre değişebileceğinden, özel bir kafein kısıtlamanız varsa paketteki içerik bilgisini kontrol edin.

Kolalı Haribo gerçek kola içeriyor mu?

Kolalı Haribo, kola aromalı bir jel şekerdir; gerçek kola içeceğiyle aynı şey değildir. Kola tadı aroma vericilerden gelir ve ürün, içecek gibi hazırlanıp tüketilmez.

Kolalı Haribo neden şişe şeklindedir?

Kolalı Haribo’nun şişe şekli, kolalı içecek şişelerini andıran bir tasarımdır. Bu biçim ürünü diğer Haribo jel şekerlerinden ayırt eder; şekli içinin gerçek kola olduğu anlamına gelmez.

Kolalı Haribo helal mi?

Kolalı Haribo’nun helal durumu satıldığı ülkeye ve formülüne göre değişebilir. Jel şekerlerde kullanılan jelleştiricinin kaynağı ve ürünün sertifikası belirleyicidir; bu nedenle satın aldığınız paketin helal işaretini ve içerik bilgisini esas alın.

Kolalı Haribo çocuklar için uygun mu?

Kolalı Haribo çocuklar tarafından yenebilir, ancak şeker oranı yüksek bir tatlıdır ve küçük çocuklarda jel şekerler boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun olduğundan emin olun ve yerken gözetin.

Kolalı Haribo şekerleri neden bazen sertleşir?

Kolalı Haribo açıkta kaldığında nem kaybedip sertleşebilir. Paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde saklayın; sıcak ortam da şekerlerin yapısını ve dokusunu değiştirebilir.

Kolalı Haribo paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kolalı Haribo’yu açtıktan sonra paketin ağzını kapatarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabına koymak gerekmez; nem ve ısı şekerlerin birbirine yapışmasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir.

Kolalı Haribo diyabeti olanlar için uygun mu?

Kolalı Haribo, şeker ve glikoz şurubu içeren bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını kendi beslenme planınıza göre belirleyin; porsiyon konusunda emin değilseniz diyetisyeninize danışın.

Kolalı Haribo ile Haribo Happy Cola aynı ürün mü?

Kolalı Haribo, Haribo’nun kola aromalı jel şekerini ifade eder; bazı pazarlarda bu ürün Happy Cola adıyla satılır. Ürün adı ve tarifi ülkeye göre değişebildiği için paketteki ürün adını esas alın.

Kolalı Haribo’nun tadı neden kolayı andırıyor?

Kolalı Haribo’daki kola tadı aroma vericilerden ve ürüne özgü tatlı-ekşi dengesinden gelir. Bu yüzden kola içeceğini hatırlatabilir, ancak tadı içecekle birebir aynı değildir.

Kolalı Haribo Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0.04mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Kalsiyum

4mg · 0% GDV

Fosfor

2mg · 0% GDV

Demir

0.04mg · 0% GDV

Sodyum

4mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

2mg · 0% GDV

Kolalı Haribo Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

80
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

24.8
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kolalı Haribo Kalorisi Nasıl Yakılır?

10 adet (orta) (40 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:

🚶

34dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kolalı Haribo Nedir?

Kolalı Haribo, Haribo’nun kola aromalı, küçük şişe biçimli yumuşak jelibon şekerleridir. Kola tadı belirgin, dokusu esnek ve çiğnenebilirdir; içecekten çok paylaşmalık bir şekerleme olarak düşünülür.

Türkiye’de film izlerken, yolculukta ya da arkadaşlarla buluşurken atıştırmalık olarak yenebilir; çay yanında da sunulur. Kahvaltı veya iftar sofrasının geleneksel bir parçası değildir. Besin içeriğinin çoğu karbonhidrattan gelir; lif içermez ve yağı çok düşüktür. Daha ölçülü tüketmek için paketten gelişigüzel almak yerine küçük bir porsiyonu ayırıp suyla birlikte yiyebilirsiniz.

Kolalı Haribo Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

16/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kolalı Haribo İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kolalı Haribo Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kolalı Haribo Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kolalı Haribo Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

Kolalı Haribo ile Karşılaştır

🥤🍬vs🍬
Kolalı Haribo vs Güllü lokum100 g'da 10 kalori fazla
→
🥤🍬vs🍯
Kolalı Haribo vs Karamel sos100 g'da 20 kalori fazla
→
🥤🍬vs🍫
Kolalı Haribo vs Bitter Çikolata100 g'da 200 kalori az
→
🥤🍬vs🍮
Kolalı Haribo vs Höşmerim100 g'da 20 kalori fazla
→

Kolalı Haribo Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kolalı Haribo hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.