Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo karamel dolgulu marshmallow Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, düşük lifli işlenmiş şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Haribo karamel dolgulu marshmallow (12 g) 47 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 10.1 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Haribo karamel dolgulu marshmallow Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
47
KCAL / 12G
Karbonhidrat
10.1g
· 4% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 3% · Yağ 9%
Haribo karamel dolgulu marshmallow besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.25 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.1 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Haribo karamel dolgulu marshmallow Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 31 kcal |
| 1 adet (büyük) | 16 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 3 adet (orta) | 36 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 5 adet (büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo karamel dolgulu marshmallow Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo karamel dolgulu marshmallow nedir?
Haribo karamel dolgulu marshmallow, dışı marshmallow dokulu ve içi karamel dolgulu bir şekerlemedir. Fabrikada çeşitli bileşenlerle hazırlanan ultra işlenmiş bir üründür; adındaki dolgu, onu sade marshmallowdan ayırır.
Haribo karamel dolgulu marshmallowun içinde gerçekten karamel var mı?
Evet, Haribo karamel dolgulu marshmallowun merkezinde karamel dolgusu bulunur. Dolgunun yumuşaklığı ortam sıcaklığına göre değişebilir; serin yerde daha sert, ılık ortamda daha yumuşak hissedilebilir.
Haribo karamel dolgulu marshmallow sade marshmallowdan nasıl farklıdır?
Haribo karamel dolgulu marshmallowun en belirgin farkı, marshmallow katmanının içinde ayrı bir karamel merkezi bulunmasıdır. Bu dolgu, sade marshmallowda olmayan daha yoğun ve karamelli bir tat verir.
Haribo karamel dolgulu marshmallow helal midir?
Haribo karamel dolgulu marshmallowun helal durumu satıldığı ülkeye ve paketteki sertifikaya göre değişebilir. Aynı ürün adıyla satılan paketlerin formülü veya belgelendirmesi farklı olabileceğinden, helal sertifikasını ürünün kendi ambalajında arayın.
Haribo karamel dolgulu marshmallow nasıl saklanır?
Haribo karamel dolgulu marshmallowu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koymak, şekerlemenin nemlenip yapışmasını ve dokusunun bozulmasını azaltır.
Haribo karamel dolgulu marshmallow neden yapış yapış olur?
Haribo karamel dolgulu marshmallow nemli veya sıcak ortamda kaldığında yüzeyi yapışkanlaşabilir. Paketi kapalı tutup serin ve kuru yerde saklayın; yüzey yapışkan olsa bile üründe koku ya da görünüm değişikliği varsa yemeyin.
Haribo karamel dolgulu marshmallow dondurucuya konur mu?
Evet, Haribo karamel dolgulu marshmallow dondurulabilir; ancak çözüldüğünde marshmallowun dokusu değişebilir ve karamel dolgusu sert kalabilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir kapta saklayın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Haribo karamel dolgulu marshmallow kahveye konur mu?
Evet, Haribo karamel dolgulu marshmallowu sıcak kahveye koyabilirsiniz; ısıyla yumuşayıp içeceğe tatlılık ve karamel aroması verir. Dolgusu erirken içeceğin kıvamını değiştirebilir, bu yüzden önce tek parça ekleyip karıştırın.
Diyabeti olanlar Haribo karamel dolgulu marshmallow yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Haribo karamel dolgulu marshmallowu kan şekerini yükseltebilecek yüksek şekerli bir şekerleme olarak değerlendirmelidir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değiştiğinden, tüketim miktarını doktor veya diyetisyenle belirleyin.
Haribo karamel dolgulu marshmallow küçük çocuklar için uygun mu?
Haribo karamel dolgulu marshmallow yapışkan ve çiğnenmesi gereken bir şekerleme olduğundan küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir. Küçük yaştaki çocuklara vermeyin; daha büyük çocuklar yerken de oturduklarından ve gözetim altında olduklarından emin olun.
Haribo karamel dolgulu marshmallow Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.02µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
11mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.02mg · 0% GDV
Selenyum
0.06µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.4mg · 0% GDV
Haribo karamel dolgulu marshmallow Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo karamel dolgulu marshmallow Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo karamel dolgulu marshmallow Nedir?
Haribo karamel dolgulu marshmallow, dışı hafif ve gözenekli marshmallowdan, içi ise yumuşak karamel dolgudan oluşan paketli bir şekerlemedir. Marshmallowun bulutsu dokusu ile karamelin yoğun tatlılığı aynı lokmada buluşur.
Türkiye’de genellikle tek başına, çay ya da kahve yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenir. Yumuşak dokusu ve belirgin tatlılığı nedeniyle birkaç parça bile tatlı isteğini karşılayabilir.
Lif oranı çok düşük, şeker ve karbonhidrat oranı yüksek bir şekerlemedir. Bir orta boy parça yaklaşık 12 g gelir; daha hafif bir ara öğün için yanında şekersiz çay tercih edip porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Haribo karamel dolgulu marshmallow Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo karamel dolgulu marshmallow İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo karamel dolgulu marshmallow Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haribo karamel dolgulu marshmallow Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo karamel dolgulu marshmallow Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Haribo karamel dolgulu marshmallow ile Karşılaştır
Haribo karamel dolgulu marshmallow Gibi Besinler
Haribo karamel dolgulu marshmallow hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.