Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Haribo Kanka Kaç Kalori?
Şeker ve glikoz şurubu bazlı, jelatin içeren yumuşak meyve aromalı şekerleme.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Haribo Kanka (25 g) 86 kaloridir. 100 gramında 343 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo Kanka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
86
KCAL / 25G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 7% · Yağ 1%
Haribo Kanka besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Haribo Kanka Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 86 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 17 kcal |
| 5 adet (orta) | 25 g | 86 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 137 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 343 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 343 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo Kanka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo Kanka nedir ve nelerden yapılır?
Haribo Kanka, şeker ve glikoz şurubu ağırlıklı, jelatin içeren yumuşak meyve aromalı bir jel şekerdir. Ultra işlenmiş bir şekerleme olarak sınıflandırılır; meyve aromalı olması, taze meyveyle aynı olduğu anlamına gelmez.
Haribo Kanka helal mi?
Haribo Kanka’nın helal durumu satıldığı ülkeye ve ürüne göre değişebilir; jelatin içerdiği için ürün adından jelatinin kaynağı anlaşılamaz. Türkiye’de satılan paketteki helal sertifikası veya üretici bilgisi, o ürün için belirleyicidir.
Haribo Kanka hangi meyve aromalarına sahip?
Haribo Kanka meyve aromalı bir jel şekerdir; aromaların tam çeşidi ülkeye veya ürün paketine göre değişebilir. Belirli bir aroma arıyorsanız, satın alacağınız paketin üzerindeki ürün açıklamasını esas alın.
Haribo Kanka paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Haribo Kanka’yı açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli ortam şekerlerin yapışmasına, açıkta kalmaları ise zamanla kurumalarına yol açabilir.
Haribo Kanka şekerleri neden birbirine yapışır?
Haribo Kanka şekerleri sıcaklık veya nem yükseldiğinde birbirine yapışabilir. Paketi doğrudan güneş ışığından uzak, kuru bir yerde tutun ve açtıktan sonra ağzını kapatın; bu, yapışmayı azaltır.
Haribo Kanka küçük çocuklara verilir mi?
Haribo Kanka küçük ve sertçe çiğnenen parçalar içerebildiği için çok küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Çocuğunuzun yaşına ve çiğneme becerisine göre karar verin; yerken gözetim sağlayın.
Haribo Kanka kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Haribo Kanka’daki şeker ve glikoz şurubu kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planını kişisel tedavinize göre ayarlamak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Haribo Kanka diş çürütür mü?
Haribo Kanka tek başına anında çürük oluşturmaz; ancak şekerli ve yapışkan şekerlemeleri sık yemek dişlerin şekerle temas süresini uzatabilir. Tüketim sıklığını sınırlamak ve sonrasında dişleri fırçalamak önemlidir.
Haribo Kanka vejetaryenler için uygun mu?
Hayır, Haribo Kanka jelatin içerir ve jelatin hayvansal kaynaklıdır. Bu nedenle vejetaryen beslenmeye uygun değildir; yalnızca meyve aromalı olması bu durumu değiştirmez.
Haribo Kanka gerçek meyve içerir mi?
Haribo Kanka meyve aromalı bir şekerlemedir; “meyve aromalı” ifadesi tek başına gerçek meyve veya meyve suyu içerdiğini göstermez. Meyve içeriği olup olmadığını görmek için paketteki içerik listesine bakın.
Haribo Kanka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
3.75mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Selenyum
0.13µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Haribo Kanka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo Kanka Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo Kanka Nedir?
Haribo Kanka, Haribo’nun meyve aromalı, yumuşak ve çiğnenebilir jel şekerlerinden biridir; başlıca şeker ve glikoz şurubuyla hazırlanır, jelatin içerir. Tatlı aroması ve esnek dokusu, onu tek tek atıştırmaya ya da paylaşmaya uygun kılar. Türkiye’de çay yanında, ikramlık olarak veya gün içinde canınız tatlı istediğinde tüketebilirsiniz; özel bir öğüne özgü değildir.
Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; yağ oranı düşüktür ve lif içermez. 100 gramı 343 kcal’dir. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için paketten yiyeceğiniz miktarı önceden ayırabilir; daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Haribo Kanka Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo Kanka İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo Kanka Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haribo Kanka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo Kanka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Haribo Kanka ile Karşılaştır
Haribo Kanka Gibi Besinler
Haribo Kanka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.