Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo Gökkuşağı Ekşi Kaç Kalori?
Ekşi, renkli şeker, popüler atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Haribo Gökkuşağı Ekşi (85 g) 298 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 69.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo Gökkuşağı Ekşi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 85 g
298
KCAL / 85G
Karbonhidrat
69.7g
· 25% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 0% · Yağ 1%
Haribo Gökkuşağı Ekşi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 298 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.09 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 69.7 g | 25% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Haribo Gökkuşağı Ekşi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 85 g | 298 kcal |
| 5 adet (mini) | 20 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 105 kcal |
| 10 adet (küçük) | 40 g | 140 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 210 kcal |
| 20 adet (orta) | 80 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 350 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo Gökkuşağı Ekşi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo Gökkuşağı Ekşi nedir?
Haribo Gökkuşağı Ekşi, gökkuşağı renklerinde, şerit şeklinde ve ekşi kaplamalı bir şekerlemedir. Tatlı iç kısmı ile ekşi dış yüzeyinin birleşimiyle bilinir; ultra işlenmiş bir şekerleme ürünüdür.
Haribo Gökkuşağı Ekşi neden ekşidir?
Haribo Gökkuşağı Ekşi, dış yüzeyindeki sitrik asit gibi gıda asitleri nedeniyle ekşi tada sahiptir. Bu kaplama ilk lokmada belirgin bir ekşilik verir; ürünün iç kısmı ise daha tatlıdır.
Haribo Gökkuşağı Ekşi'nin içinde neler bulunur?
Haribo Gökkuşağı Ekşi'nin tarifinde genellikle şeker ve glikoz şurubu gibi tatlandırıcılar, nişasta, asitlik düzenleyiciler, aroma ve renklendiriciler bulunur. İçerik ülkeye ve ürüne göre değişebileceğinden, alerjiniz varsa paketteki içerik bilgisini esas alın.
Haribo Gökkuşağı Ekşi ile normal Haribo gökkuşağı şekerlemesi arasındaki fark nedir?
Haribo Gökkuşağı Ekşi'nin ayırt edici yanı ekşi kaplamasıdır; normal gökkuşağı şekerlemesi aynı ekşi dış yüzeye sahip olmayabilir. Bu nedenle ekşi ürün ilk anda daha keskin, iç kısmı ise tatlı algılanır.
Haribo Gökkuşağı Ekşi çok mu ekşidir?
Haribo Gökkuşağı Ekşi, şekerli iç kısmına rağmen yüzeyindeki ekşi kaplama nedeniyle ilk lokmada belirgin biçimde ekşi gelir. Ekşilik hissi kişiye göre değişir; ürünü dilinizde bekletmek bu hissi daha yoğun algılatabilir.
Haribo Gökkuşağı Ekşi çocuklar için uygun mudur?
Haribo Gökkuşağı Ekşi çocuklar tarafından yenebilir, ancak şekerli ve asitli bir şekerlemedir. Küçük çocukların yerken gözetilmesi ve sık sık tüketmek yerine ara sıra verilmesi, boğulma ve diş sağlığı açısından daha uygundur.
Haribo Gökkuşağı Ekşi'nin ekşi tozu dili neden yakar?
Haribo Gökkuşağı Ekşi'nin kaplamasındaki gıda asitleri ve şeker, özellikle hassas ya da tahriş olmuş ağız dokusunda yanma veya karıncalanma hissi oluşturabilir. Rahatsızlık olursa yemeyi bırakıp ağzınızı suyla çalkalayın.
Haribo Gökkuşağı Ekşi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Haribo Gökkuşağı Ekşi'yi açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, şeritlerin yapışmasına; sıcaklık ise yumuşayıp biçimlerinin bozulmasına yol açabilir.
Haribo Gökkuşağı Ekşi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Haribo Gökkuşağı Ekşi kan şekerini yükseltebilir; şekerli bir şekerlemedir ve karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve zamanlamayı kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; kan şekeri yönetiminiz için sağlık uzmanınızın önerilerini izleyin.
Haribo Gökkuşağı Ekşi dişlere zarar verir mi?
Haribo Gökkuşağı Ekşi sık tüketildiğinde dişler için olumsuz olabilir; içindeki şeker çürük riskini, asitli kaplaması da mine aşınması riskini artırabilir. Yedikten sonra ağzı suyla çalkalamak faydalıdır; hemen diş fırçalamak yerine bir süre bekleyin.
Haribo Gökkuşağı Ekşi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Demir
0.09mg · 1% GDV
Fosfor
1.7mg · 0% GDV
Magnezyum
0.85mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.85mg · 0% GDV
Haribo Gökkuşağı Ekşi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo Gökkuşağı Ekşi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (85 g) için alınan 298 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo Gökkuşağı Ekşi Nedir?
Haribo Gökkuşağı Ekşi, gökkuşağı renkli şeritleri ve yüzeyindeki ekşi şeker kaplamasıyla tanınan yumuşak, çiğnenebilir bir şekerlemedir. Meyvemsi aroması ve tatlı-ekşi dengesi, onu özellikle çocukların sevdiği renkli atıştırmalıklardan biri yapar.
Türkiye’de çay yanında, sinemada ya da yolculukta ara sıra atıştırmalık olarak yenir; arkadaşlarla paylaşmaya da uygundur. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir: 100 gramında 82 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı tadı belirgin olduğu için daha hafif bir ara öğün arıyorsanız küçük bir porsiyon seçip yanında su içebilirsiniz.
Haribo Gökkuşağı Ekşi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo Gökkuşağı Ekşi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo Gökkuşağı Ekşi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haribo Gökkuşağı Ekşi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo Gökkuşağı Ekşi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Haribo Gökkuşağı Ekşi ile Karşılaştır
Haribo Gökkuşağı Ekşi Gibi Besinler
Haribo Gökkuşağı Ekşi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.