Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo Fruitbons Kaç Kalori?
Meyve aromalı jelibon şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Haribo Fruitbons (25 g) 87 kaloridir. 100 gramında 346 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo Fruitbons Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 25 g
87
KCAL / 25G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%
Haribo Fruitbons besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 87 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Haribo Fruitbons Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 87 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 14 kcal |
| 3 adet (küçük) | 12 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 138 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 75 g | 260 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 277 kcal |
| 100 g | 100 g | 346 kcal |
| 1 paket (büyük) | 160 g | 554 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 346 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo Fruitbons Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo Fruitbons nedir?
Haribo Fruitbons, meyve aromalı jel şekerlerden oluşan bir şekerlemedir ve ultra-işlenmiş bir üründür. Yumuşak, çiğnenebilir dokusu ve farklı aromalarıyla atıştırmalık olarak tüketilir.
Haribo Fruitbons helal mi?
Haribo Fruitbons için her ülkede geçerli tek bir helal yanıtı yoktur. Jelatin kaynağı ve üretim formülü pazara göre değişebilir; Türkiye’de satılan paketin helal sertifikasını veya içerik bilgisini kontrol edin.
Haribo Fruitbons gerçek meyve içeriyor mu?
Meyve aromalı olması, Haribo Fruitbons’un mutlaka meyve suyu ya da anlamlı miktarda meyve içerdiği anlamına gelmez. İçerik ülkeye göre değişebildiğinden, meyve suyu veya püresi olup olmadığını paketin içindekiler listesinde arayın.
Haribo Fruitbons hangi aromalarda bulunur?
Haribo Fruitbons’un aroma çeşitleri ülkeye ve ürün serisine göre değişebilir. Bir pakette birden fazla meyve aroması bulunabilir; belirli bir aroma arıyorsanız ürün ambalajındaki çeşitleri kontrol edin.
Haribo Fruitbons kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Haribo Fruitbons’taki şekerli karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler tüketim miktarını öğün planlarına göre ayarlamalı; kişisel tedavi veya beslenme önerisi için sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Haribo Fruitbons neden çiğnenebilir?
Haribo Fruitbons’un çiğnenebilir dokusu jel şeker yapısından gelir. Bu tür şekerlemelerde dokuyu sağlamak için sıklıkla jelatin kullanılır; kesin içerik kullanılan ülke ve ürüne göre ambalajda belirtilir.
Haribo Fruitbons çocuklara verilebilir mi?
Haribo Fruitbons, çiğneyebilen çocuklara ara sıra verilebilir; küçük çocuklarda jel şekerler boğulma riski oluşturabilir. Çocuğun yaşını ve çiğneme becerisini göz önünde bulundurun, yerken yanında olun.
Haribo Fruitbons dişlere zarar verir mi?
Evet, Haribo Fruitbons gibi şekerli ve yapışkan şekerlemeler dişlerde çürük riskini artırabilir. Dişlere yapışan parçalar nedeniyle sonrasında su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımına yardımcı olur.
Haribo Fruitbons açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Haribo Fruitbons’u hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem şekerlemeleri yapışkanlaştırabilir, hava ile uzun süre temas ise kurutup sertleştirebilir.
Haribo Fruitbons sıcakta erir mi?
Evet, Haribo Fruitbons sıcakta yumuşayabilir, yapışabilir ve şeklini kaybedebilir. Paketi güneş altında veya sıcak bir araçta bırakmayın; serin ve kuru bir yerde muhafaza edin.
Haribo Fruitbons Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Demir
0.05mg · 0% GDV
Sodyum
3.75mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Haribo Fruitbons Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo Fruitbons Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (25 g) için alınan 87 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo Fruitbons Nedir?
Haribo Fruitbons, meyve aromalı, çiğnenebilir şekerlemelerden oluşan paketli bir üründür. Küçük parçaları yumuşak ve esnek kıvamlı, tadı ise belirgin biçimde tatlıdır; meyve aroması verir ama taze meyvenin yerine geçmez.
Türkiye’de çay ya da kahve yanında, ikramlık olarak veya canınız tatlı istediğinde atıştırabilirsiniz. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; yağ oranı çok düşüktür. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz paketten doğrudan yemek yerine bir kâseye yaklaşık 25 g koyabilirsiniz.
Haribo Fruitbons Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo Fruitbons İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo Fruitbons Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haribo Fruitbons Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo Fruitbons Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Haribo Fruitbons ile Karşılaştır
Haribo Fruitbons Gibi Besinler
Haribo Fruitbons hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.