Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ekşili Haribo jelibon Kaç Kalori?
Ekşi, şekerli jelibon, Haribo markası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
10 adet (orta) Ekşili Haribo jelibon (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 30.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ekşili Haribo jelibon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 10 adet (orta) · 40 g
136
KCAL / 40G
Karbonhidrat
30.8g
· 11% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Ekşili Haribo jelibon besin değerleri tablosu · 10 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 30.8 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
10 Adet Ekşili Haribo jelibon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 10 adet (orta) | 40 g | 136 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 14 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 68 kcal |
| 20 adet (büyük) | 80 g | 272 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ekşili Haribo jelibon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşili Haribo jelibonun içinde ne var?
Ekşili Haribo jelibon genellikle şeker, glikoz şurubu, jel kıvamı veren bileşenler ve asitlik düzenleyiciler içerir. Kullanılan kaplama ve jel oluşturucu madde çeşit ve ülkeye göre değişebildiğinden, kesin içerik için paketin üzerindeki listeye bakın.
Ekşili Haribo jelibon neden ekşidir?
Ekşili Haribo jelibon, üzerindeki ekşi kaplama ve içindeki sitrik asit gibi gıda asitleri nedeniyle ekşi tada sahiptir. Kaplamadaki asitli şeker ilk ısırıkta yoğun bir ekşilik verir; jelibonun kendisi daha tatlı olabilir.
Ekşili Haribo jelibon helal mi?
Ekşili Haribo jelibonun helal olup olmadığı çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir. Jelatin veya başka hayvansal bileşenlerin kaynağı ve helal sertifikası üründen ürüne farklı olabildiği için satın aldığınız paketin içerik ve sertifika bilgilerini kontrol edin.
Ekşili Haribo jelibon jelatin içerir mi?
Bazı ekşili Haribo jelibon çeşitleri jelatin içerirken bazı çeşitlerin jel oluşturucuları farklı olabilir. Ürün adı tek başına jelatin olup olmadığını kesinleştirmez; paketin içerik listesinde “jelatin” ifadesini arayın.
Ekşili Haribo jelibon dişlere zarar verir mi?
Evet, sık veya uzun süre atıştırmak diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker dişlerdeki bakterileri besler; ekşi şekerlerdeki asit de mineyi etkileyebilir. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak iyi bir alışkanlıktır.
Ekşili Haribo jelibon diyabeti olanlar için uygun mu?
Ekşili Haribo jelibon kan şekerini yükseltebilir; şekerli bir atıştırmalıktır. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını kendi öğün planınıza göre değerlendirin ve ürünün karbonhidrat bilgisini hesaba katın; kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Ekşili Haribo jelibon mideyi rahatsız eder mi?
Çok miktarda ekşili Haribo jelibon bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Şeker ve ekşi kaplamadaki asit, hassas midelerde özellikle art arda çok sayıda yenince sorun çıkarabilir; rahatsızlık oluyorsa miktarı azaltın.
Ekşili Haribo jelibon paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış ekşili Haribo jelibon paketini ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem şeker kaplamasını yapışkanlaştırabilir, jelibonların dokusunu değiştirebilir; paketin kendi son tüketim ve saklama talimatlarına da uyun.
Ekşili Haribo jelibonun tarihi geçerse yenir mi?
Tarihi geçmiş ekşili Haribo jelibonun yenmesi önerilmez. Ambalajdaki tarih, ürünün uygun kalite ve güvenlik koşullarında tüketilmesi için belirtilir; paket hasarlıysa, içindekilerde belirgin koku veya görünüm değişikliği varsa ürünü atın.
Ekşili Haribo jelibon küçük çocuklar için uygun mu?
Ekşili Haribo jelibon küçük çocuklar için boğulma riski taşıyabilir; yapışkan ve çiğnenmesi gereken dokusu yutmayı zorlaştırabilir. Çocuğa verirken yaşına ve çiğneme becerisine dikkat edin, yerken yanında bulunun.
Ekşili Haribo jelibon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.04mg · 0% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.8mg · 0% GDV
Ekşili Haribo jelibon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşili Haribo jelibon Kalorisi Nasıl Yakılır?
10 adet (orta) (40 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ekşili Haribo jelibon Nedir?
Ekşili Haribo jelibon, Haribo’nun ekşi tadıyla öne çıkan, çiğnenebilir şekerleme çeşididir. Yumuşak ve esnek dokusu, yüzeyindeki ekşi kaplamayla birlikte tatlı-ekşi bir lezzet verir.
Türkiye’de genellikle atıştırmalık olarak, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilir; çayın yanında da yenebilir. Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir: 100 gramında 77 gram karbonhidrat bulunur, yağ miktarı ise çok düşüktür. Tatlı isteğinizi gidermek için küçük bir porsiyon alıp yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Ekşili Haribo jelibon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ekşili Haribo jelibon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşili Haribo jelibon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekşili Haribo jelibon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşili Haribo jelibon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Ekşili Haribo jelibon ile Karşılaştır
Ekşili Haribo jelibon Gibi Besinler
Ekşili Haribo jelibon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.