Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Ekşi, şekerli meyve aromalı jel şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Haribo ekşi şekerleme (80 g) 274 kaloridir. 100 gramında 343 kalori vardır. İçinde 61.6 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 80 g
274
KCAL / 80G
Karbonhidrat
61.6g
· 22% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 4% · Yağ 1%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 274 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 61.6 g | 22% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 80 g | 274 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 14 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 69 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 103 kcal |
| 10 adet (orta) | 40 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 172 kcal |
| 15 adet (büyük) | 60 g | 206 kcal |
| 100 g | 100 g | 343 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 140 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 343 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo ekşi şekerleme genellikle şeker, glikoz şurubu, jelatin veya nişasta, aroma vericiler ve ekşilik veren asitlerle hazırlanır. İçerik ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebildiğinden belirli bir çeşidin içindekiler listesi esas alınmalıdır.
Haribo ekşi şekerlemenin ekşiliği, yüzeyindeki ekşi kaplamadan ve kullanılan sitrik ya da malik asit gibi gıda asitlerinden gelir. Şekerli meyve aroması bu keskin tadı dengeler; kaplama ıslandıkça ekşilik hissi azalabilir.
Evet, sık tüketildiğinde Haribo ekşi şekerleme diş minesini olumsuz etkileyebilir. Şeker diş çürüğü riskini artırırken ekşi kaplamadaki asitler mineyi geçici olarak yumuşatabilir; yedikten sonra su içmek ve dişleri hemen fırçalamamak iyi bir önlemdir.
Bazı Haribo ekşi şekerleme çeşitlerinde jelatin bulunabilir, bazılarında ise kıvam nişasta gibi başka bileşenlerle sağlanabilir. Ürün çeşidi ve ülkeye göre tarif değiştiği için jelatin kullanılıp kullanılmadığını ambalajdaki içindekiler listesi gösterir.
Haribo ekşi şekerleme küçük çocuklara verilmemelidir; yumuşak ve yapışkan şekerlemeler boğulma riski oluşturabilir. Daha büyük çocuklar da yerken oturmalı ve gözetim altında olmalıdır; şeker ve asit içeriği nedeniyle sık tüketim diş sağlığı açısından iyi bir alışkanlık değildir.
Fazla Haribo ekşi şekerleme mide rahatsızlığına veya ishale yol açabilir; yüksek şeker miktarı ve ekşi kaplamadaki asitler de dişleri zorlayabilir. Bir oturuşta çok miktarda yemek yerine küçük bir porsiyonla yetinmek daha uygundur.
Haribo ekşi şekerlemenin helal olup olmadığı ürün çeşidine ve üretildiği ülkeye göre değişebilir. Jelatinin kaynağı ve üretim tesisi önem taşıdığından, yalnızca marka adına bakarak karar vermeyin; satın aldığınız ürünün helal sertifikasını kontrol edin.
Haribo ekşi şekerleme çeşitlerinin tamamı vegan değildir. Bazı ürünlerde jelatin veya başka hayvansal kaynaklı bileşenler bulunabilir; tarifler ülkeye göre de değişir. Vegan olup olmadığını doğrulamak için ilgili çeşidin içindekiler ve vegan işaretini inceleyin.
Haribo ekşi şekerlemeyi serin ve kuru bir yerde, paketi kapalı olarak saklayın. Nem şeker kaplamasını yapışkanlaştırabilir; doğrudan güneş ve sıcaklık ise şekerlemelerin yumuşamasına veya birbirine yapışmasına neden olabilir.
Son kullanma tarihi geçmiş Haribo ekşi şekerlemeyi yemek önerilmez. Tarih geçmişse veya ambalaj açılmış, hasar görmüş ya da şekerlemelerin görünüşü ve kokusu değişmişse tüketmeyin; paketteki saklama talimatlarını da uygulayın.
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.16µg · 1% GDV
B3
0.08mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
36mg · 2% GDV
Demir
0.16mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Selenyum
0.4µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
9.6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (80 g) için alınan 274 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo ekşi şekerleme, meyve aromalı yumuşak jel şekerlerin ekşi tat veren şekerle kaplanmış hâlidir. Tek tek ya da küçük paketlerde satılır; tatlı-ekşi lezzetiyle ara sıra atıştırmalık olarak tercih edilir.
Yumuşak ve çiğnenebilir dokusu, dışındaki ekşi kaplamayla belirgin bir karşıtlık oluşturur. Türkiye’de çay yanında, sinemada veya çocukların doğum günü ikramlarında sunulabilir; yoğun tatlılığı nedeniyle genellikle küçük bir porsiyon yeterlidir.
Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; protein miktarı düşüktür ve lif içermez. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle birlikte sunabilir, şeker tüketimini sınırlamak isteyenler daha seyrek tercih edebilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.