EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Ayı, şişe ve meyve biçimlerinde, canlı renkli jel şekerler ince şeker kristalleriyle kaplı yarı saydam ve hafif parlak yüzeyleriyle düz bir zemine dağılmış.
Haribo· tüm ürünler

Haribo ekşi şekerleme Kaç Kalori?

Ekşi, şekerli meyve aromalı jel şekerleme

KALORİ · 100 G

343kcal

GI

78yüksek

POTASYUM · 100 G

12mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 paket (mini) Haribo ekşi şekerleme (80 g) 274 kaloridir. 100 gramında 343 kalori vardır. İçinde 61.6 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Haribo ekşi şekerleme Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 80 g

274

KCAL / 80G

Karbonhidrat

61.6g

· 22% GDV

Protein

2.8g

· 6% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 4% · Yağ 1%

Haribo ekşi şekerleme besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (80 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori274 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0.08 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum36 mg2%
Karbonhidrat61.6 g22%
Lif0 g0%
Protein2.8 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Haribo ekşi şekerleme Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)80 g274 kcal
1 adet (mini)4 g14 kcal
5 adet (küçük)20 g69 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g103 kcal
10 adet (orta)40 g137 kcal
1 porsiyon (orta)50 g172 kcal
15 adet (büyük)60 g206 kcal
100 g100 g343 kcal
1 su bardağı (büyük)140 g480 kcal

Değerler, 100 gramdaki 343 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Haribo ekşi şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular

Haribo ekşi şekerlemenin içinde neler var?

Haribo ekşi şekerleme genellikle şeker, glikoz şurubu, jelatin veya nişasta, aroma vericiler ve ekşilik veren asitlerle hazırlanır. İçerik ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebildiğinden belirli bir çeşidin içindekiler listesi esas alınmalıdır.

Haribo ekşi şekerleme neden bu kadar ekşi?

Haribo ekşi şekerlemenin ekşiliği, yüzeyindeki ekşi kaplamadan ve kullanılan sitrik ya da malik asit gibi gıda asitlerinden gelir. Şekerli meyve aroması bu keskin tadı dengeler; kaplama ıslandıkça ekşilik hissi azalabilir.

Haribo ekşi şekerleme dişlere zarar verir mi?

Evet, sık tüketildiğinde Haribo ekşi şekerleme diş minesini olumsuz etkileyebilir. Şeker diş çürüğü riskini artırırken ekşi kaplamadaki asitler mineyi geçici olarak yumuşatabilir; yedikten sonra su içmek ve dişleri hemen fırçalamamak iyi bir önlemdir.

Haribo ekşi şekerlemede jelatin var mı?

Bazı Haribo ekşi şekerleme çeşitlerinde jelatin bulunabilir, bazılarında ise kıvam nişasta gibi başka bileşenlerle sağlanabilir. Ürün çeşidi ve ülkeye göre tarif değiştiği için jelatin kullanılıp kullanılmadığını ambalajdaki içindekiler listesi gösterir.

Haribo ekşi şekerleme çocuklar için uygun mu?

Haribo ekşi şekerleme küçük çocuklara verilmemelidir; yumuşak ve yapışkan şekerlemeler boğulma riski oluşturabilir. Daha büyük çocuklar da yerken oturmalı ve gözetim altında olmalıdır; şeker ve asit içeriği nedeniyle sık tüketim diş sağlığı açısından iyi bir alışkanlık değildir.

Haribo ekşi şekerleme fazla yenirse ne olur?

Fazla Haribo ekşi şekerleme mide rahatsızlığına veya ishale yol açabilir; yüksek şeker miktarı ve ekşi kaplamadaki asitler de dişleri zorlayabilir. Bir oturuşta çok miktarda yemek yerine küçük bir porsiyonla yetinmek daha uygundur.

Haribo ekşi şekerleme helal mi?

Haribo ekşi şekerlemenin helal olup olmadığı ürün çeşidine ve üretildiği ülkeye göre değişebilir. Jelatinin kaynağı ve üretim tesisi önem taşıdığından, yalnızca marka adına bakarak karar vermeyin; satın aldığınız ürünün helal sertifikasını kontrol edin.

Haribo ekşi şekerleme vegan mı?

Haribo ekşi şekerleme çeşitlerinin tamamı vegan değildir. Bazı ürünlerde jelatin veya başka hayvansal kaynaklı bileşenler bulunabilir; tarifler ülkeye göre de değişir. Vegan olup olmadığını doğrulamak için ilgili çeşidin içindekiler ve vegan işaretini inceleyin.

Haribo ekşi şekerleme nasıl saklanmalı?

Haribo ekşi şekerlemeyi serin ve kuru bir yerde, paketi kapalı olarak saklayın. Nem şeker kaplamasını yapışkanlaştırabilir; doğrudan güneş ve sıcaklık ise şekerlemelerin yumuşamasına veya birbirine yapışmasına neden olabilir.

Son kullanma tarihi geçen Haribo ekşi şekerleme yenir mi?

Son kullanma tarihi geçmiş Haribo ekşi şekerlemeyi yemek önerilmez. Tarih geçmişse veya ambalaj açılmış, hasar görmüş ya da şekerlemelerin görünüşü ve kokusu değişmişse tüketmeyin; paketteki saklama talimatlarını da uygulayın.

Haribo ekşi şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.02mg · 2% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

Biotin

0.16µg · 1% GDV

B3

0.08mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

36mg · 2% GDV

Demir

0.16mg · 1% GDV

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Selenyum

0.4µg · 1% GDV

Potasyum ⭐

9.6mg · 0% GDV

Haribo ekşi şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

78
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

19.2
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Haribo ekşi şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (80 g) için alınan 274 kaloriyi harcamak:

🚶

68dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

32dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Haribo ekşi şekerleme Nedir?

Haribo ekşi şekerleme, meyve aromalı yumuşak jel şekerlerin ekşi tat veren şekerle kaplanmış hâlidir. Tek tek ya da küçük paketlerde satılır; tatlı-ekşi lezzetiyle ara sıra atıştırmalık olarak tercih edilir.

Yumuşak ve çiğnenebilir dokusu, dışındaki ekşi kaplamayla belirgin bir karşıtlık oluşturur. Türkiye’de çay yanında, sinemada veya çocukların doğum günü ikramlarında sunulabilir; yoğun tatlılığı nedeniyle genellikle küçük bir porsiyon yeterlidir.

Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; protein miktarı düşüktür ve lif içermez. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle birlikte sunabilir, şeker tüketimini sınırlamak isteyenler daha seyrek tercih edebilir.

Haribo ekşi şekerleme Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

11/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Haribo ekşi şekerleme İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Haribo ekşi şekerleme Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Haribo ekşi şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Haribo ekşi şekerleme Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

Haribo ekşi şekerleme ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Haribo ekşi şekerleme vs Güllü lokum100 g'da 13 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Haribo ekşi şekerleme vs Karamel sos100 g'da 23 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Haribo ekşi şekerleme vs Bitter Çikolata100 g'da 197 kalori az
→
🍬vs🍮
Haribo ekşi şekerleme vs Höşmerim100 g'da 23 kalori fazla
→

Haribo ekşi şekerleme Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Haribo ekşi şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.