Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Ekşi, meyveli jelibon şeker, yüksek şeker, düşük besin değeri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
10 adet (orta) Haribo Ekşi Meyveli Jelibon (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 30.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 10 adet (orta) · 40 g
136
KCAL / 40G
Karbonhidrat
30.8g
· 11% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 30.8 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 10 adet (orta) | 40 g | 136 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 14 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 68 kcal |
| 20 adet (büyük) | 80 g | 272 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 25 adet (kocaman) | 100 g | 340 kcal |
| 1 paket (büyük) | 160 g | 544 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo ekşi meyveli jelibon; şeker ve glikoz şurubu gibi tatlandırıcılar, jel oluşturan bileşenler, ekşilik veren asitler ve aroma-renklendiricilerle hazırlanan bir şekerlemedir. Kullanılan meyve aromaları ve bileşenlerin ayrıntısı ürün formülüne göre değişebilir.
Haribo ekşi meyveli jelibon, ekşi tadını sitrik asit gibi gıda asitlerinden alır. Bu asitler tatlı jelibonla ve varsa dışındaki ekşi kaplamayla birleşerek belirgin tatlı-ekşi lezzeti oluşturur.
Evet, Haribo ekşi meyveli jelibon vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak vejetaryen olması vegan olduğu anlamına gelmez; vegan besleniyorsanız ürünün içerik bilgilerini ayrıca dikkate alın.
Haribo ekşi meyveli jelibonun temel farkı, meyvemsi tatlılığı belirgin ekşi lezzetle birleştirmesidir. Ekşiliği gıda asitlerinden gelir; bu nedenle klasik tatlı jelibonlardan daha keskin bir tada sahiptir.
Evet, sık sık tüketilen Haribo ekşi meyveli jelibon diş çürüğü riskini artırabilir; şeker dişlerdeki bakterileri besler, asitler de mineyi geçici olarak zayıflatabilir. Yedikten sonra su için ve hemen diş fırçalamadan önce bir süre bekleyin.
Haribo ekşi meyveli jelibondan fazla yemek, yüksek şeker alımına ve bazı kişilerde mide rahatsızlığına yol açabilir. Ekşi tadı daha fazlasını yemeyi kolaylaştırsa da bunu sık tüketilen bir atıştırmalık yerine ara sıra tercih edin.
Evet, çiğneyebilen çocuklar Haribo ekşi meyveli jelibonu ara sıra ve küçük miktarda yiyebilir. Yapışkan dokusu nedeniyle küçük çocuklarda boğulma riski olabilir; çocuk yerken yanında olun ve bunu günlük bir ödüle dönüştürmeyin.
Haribo ekşi meyveli jelibonu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem jelibonları yapışkanlaştırabilir, sıcaklık ise yumuşatabilir; doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
Haribo ekşi meyveli jelibon, özellikle sıcak veya nemli ortamda yüzeyindeki şeker ve kaplama nem çektiği için birbirine yapışabilir. Paketi kapalı tutmak ve ürünü kuru, serin bir yerde saklamak yapışmayı azaltır.
Haribo ekşi meyveli jelibon sahurda uzun süre tok tutan bir seçenek değildir; çoğunlukla şeker içerir ve lif sağlamaz. İftarda yemek yerine geçmez, isterseniz ana öğünden sonra küçük bir tatlı porsiyonu olarak tüketin.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
16mg · 1% GDV
Demir
0.04mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Fosfor
1.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.8mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
10 adet (orta) (40 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo ekşi meyveli jelibon, meyve aromalı, çiğnenebilir şekerlemelerden oluşan paketli bir tatlıdır. Ekşi tadı, üzerindeki ekşi kaplamadan gelir; küçük parçalar hâlinde satılır ve atıştırmalık olarak yenir.
Türkiye’de çay yanında, yolculukta ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilebilir. Yumuşak ve esnek dokusu ile belirgin tatlı-ekşi aroması öne çıkar. Besleyici değeri düşüktür; 100 gramında 77 gram karbonhidrat bulunur ve bunun çoğu şekerdir. Daha ölçülü bir atıştırmalık için birkaç parçayı meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketebilir, paketi tek seferde bitirmemeye dikkat edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.