EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sade bir yüzeye gelişigüzel serpilmiş, farklı meyve biçimlerinde küçük ve canlı renkli yarı saydam jelibonlar; parlak, hafif pütürlü yüzeyleri ince şeker kristalleriyle kaplı.
Haribo· tüm ürünler

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Kaç Kalori?

Ekşi, meyveli jelibon şeker, yüksek şeker, düşük besin değeri

KALORİ · 100 G

340kcal

GI

80yüksek

POTASYUM · 100 G

2mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

10 adet (orta) Haribo Ekşi Meyveli Jelibon (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 30.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 10 adet (orta) · 40 g

136

KCAL / 40G

Karbonhidrat

30.8g

· 11% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon besin değerleri tablosu · 10 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori136 kcal
Yağ0.1 g0%
Doymuş yağ0.04 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum16 mg1%
Karbonhidrat30.8 g11%
Lif0 g0%
Protein2.6 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

10 Adet Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
10 adet (orta)40 g136 kcal
1 adet (mini)4 g14 kcal
5 adet (küçük)20 g68 kcal
20 adet (büyük)80 g272 kcal
1 paket (küçük)80 g272 kcal
100 g100 g340 kcal
25 adet (kocaman)100 g340 kcal
1 paket (büyük)160 g544 kcal

Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Hakkında Sık Sorulan Sorular

Haribo ekşi meyveli jelibonun içinde neler var?

Haribo ekşi meyveli jelibon; şeker ve glikoz şurubu gibi tatlandırıcılar, jel oluşturan bileşenler, ekşilik veren asitler ve aroma-renklendiricilerle hazırlanan bir şekerlemedir. Kullanılan meyve aromaları ve bileşenlerin ayrıntısı ürün formülüne göre değişebilir.

Haribo ekşi meyveli jelibon neden ekşidir?

Haribo ekşi meyveli jelibon, ekşi tadını sitrik asit gibi gıda asitlerinden alır. Bu asitler tatlı jelibonla ve varsa dışındaki ekşi kaplamayla birleşerek belirgin tatlı-ekşi lezzeti oluşturur.

Haribo ekşi meyveli jelibon vejetaryenler için uygun mu?

Evet, Haribo ekşi meyveli jelibon vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak vejetaryen olması vegan olduğu anlamına gelmez; vegan besleniyorsanız ürünün içerik bilgilerini ayrıca dikkate alın.

Haribo ekşi meyveli jelibonun normal jelibondan farkı nedir?

Haribo ekşi meyveli jelibonun temel farkı, meyvemsi tatlılığı belirgin ekşi lezzetle birleştirmesidir. Ekşiliği gıda asitlerinden gelir; bu nedenle klasik tatlı jelibonlardan daha keskin bir tada sahiptir.

Haribo ekşi meyveli jelibon dişlere zarar verir mi?

Evet, sık sık tüketilen Haribo ekşi meyveli jelibon diş çürüğü riskini artırabilir; şeker dişlerdeki bakterileri besler, asitler de mineyi geçici olarak zayıflatabilir. Yedikten sonra su için ve hemen diş fırçalamadan önce bir süre bekleyin.

Haribo ekşi meyveli jelibondan fazla yemek ne yapar?

Haribo ekşi meyveli jelibondan fazla yemek, yüksek şeker alımına ve bazı kişilerde mide rahatsızlığına yol açabilir. Ekşi tadı daha fazlasını yemeyi kolaylaştırsa da bunu sık tüketilen bir atıştırmalık yerine ara sıra tercih edin.

Çocuklar Haribo ekşi meyveli jelibon yiyebilir mi?

Evet, çiğneyebilen çocuklar Haribo ekşi meyveli jelibonu ara sıra ve küçük miktarda yiyebilir. Yapışkan dokusu nedeniyle küçük çocuklarda boğulma riski olabilir; çocuk yerken yanında olun ve bunu günlük bir ödüle dönüştürmeyin.

Haribo ekşi meyveli jelibon açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Haribo ekşi meyveli jelibonu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem jelibonları yapışkanlaştırabilir, sıcaklık ise yumuşatabilir; doğrudan güneş ışığından uzak tutun.

Haribo ekşi meyveli jelibon neden birbirine yapışır?

Haribo ekşi meyveli jelibon, özellikle sıcak veya nemli ortamda yüzeyindeki şeker ve kaplama nem çektiği için birbirine yapışabilir. Paketi kapalı tutmak ve ürünü kuru, serin bir yerde saklamak yapışmayı azaltır.

Haribo ekşi meyveli jelibon sahurda veya iftarda iyi bir seçenek mi?

Haribo ekşi meyveli jelibon sahurda uzun süre tok tutan bir seçenek değildir; çoğunlukla şeker içerir ve lif sağlamaz. İftarda yemek yerine geçmez, isterseniz ana öğünden sonra küçük bir tatlı porsiyonu olarak tüketin.

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

16mg · 1% GDV

Demir

0.04mg · 0% GDV

Kalsiyum

2mg · 0% GDV

Fosfor

1.2mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.8mg · 0% GDV

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

80
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

24.8
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Kalorisi Nasıl Yakılır?

10 adet (orta) (40 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:

🚶

34dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Nedir?

Haribo ekşi meyveli jelibon, meyve aromalı, çiğnenebilir şekerlemelerden oluşan paketli bir tatlıdır. Ekşi tadı, üzerindeki ekşi kaplamadan gelir; küçük parçalar hâlinde satılır ve atıştırmalık olarak yenir.

Türkiye’de çay yanında, yolculukta ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilebilir. Yumuşak ve esnek dokusu ile belirgin tatlı-ekşi aroması öne çıkar. Besleyici değeri düşüktür; 100 gramında 77 gram karbonhidrat bulunur ve bunun çoğu şekerdir. Daha ölçülü bir atıştırmalık için birkaç parçayı meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketebilir, paketi tek seferde bitirmemeye dikkat edebilirsiniz.

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

16/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Haribo Ekşi Meyveli Jelibon vs Güllü lokum100 g'da 10 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Haribo Ekşi Meyveli Jelibon vs Karamel sos100 g'da 20 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Haribo Ekşi Meyveli Jelibon vs Bitter Çikolata100 g'da 200 kalori az
→
🍬vs🍮
Haribo Ekşi Meyveli Jelibon vs Höşmerim100 g'da 20 kalori fazla
→

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Haribo Ekşi Meyveli Jelibon hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.