Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haribo Chamallows Choco Kaç Kalori?
Marshmallow ve çikolata kaplamalı şekerleme
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 adet (orta) Haribo Chamallows Choco (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 22.5 g karbonhidrat, 1 g protein, 2.9 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Haribo Chamallows Choco Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 30 g
117
KCAL / 30G
Karbonhidrat
22.5g
· 8% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 3% · Yağ 22%
Haribo Chamallows Choco besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.65 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.5 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Adet Haribo Chamallows Choco Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 adet (küçük) | 6 g | 23 kcal |
| 1 adet (büyük) | 8 g | 31 kcal |
| 2 adet (küçük) | 12 g | 47 kcal |
| 3 adet (orta) | 18 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 50 g | 195 kcal |
| 10 adet (büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 585 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Haribo Chamallows Choco Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haribo Chamallows Choco nedir?
Haribo Chamallows Choco, üzeri çikolata kaplı yumuşak marshmallow şekerlemesidir. Paketli, ultra işlenmiş bir tatlıdır; marshmallow kısmı ile çikolata kaplaması birlikte tüketilir.
Haribo Chamallows Choco’nun içinde ne var?
Haribo Chamallows Choco, marshmallow merkez ve çikolata kaplamadan oluşur. Kullanılan bileşenlerin ayrıntısı ülkeye ve ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki bileşen listesine bakın.
Haribo Chamallows Choco normal Haribo Chamallows’tan nasıl farklıdır?
Haribo Chamallows Choco’nun farkı, marshmallow’unun çikolata kaplı olmasıdır. Sade Haribo Chamallows’ta bu kaplama bulunmaz; dolayısıyla Choco çeşidi çikolata ve marshmallow’u tek şekerlemede birleştirir.
Haribo Chamallows Choco çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Haribo Chamallows Choco çay ya da kahvenin yanında yenebilir. Tatlı ve yumuşak yapısı sıcak içecekle iyi gider; ancak içeceğin içine atılırsa çikolata kaplaması eriyip marshmallow yumuşayabilir.
Haribo Chamallows Choco sıcak çikolataya konur mu?
Evet, Haribo Chamallows Choco sıcak çikolatanın üzerine eklenebilir. Sıcaklık kaplamayı eritir ve marshmallow’u yumuşatır; şeklini korumasını istiyorsanız içeceği servis ettikten sonra üzerine koyup bekletmeden tüketin.
Haribo Chamallows Choco nasıl saklanmalı?
Haribo Chamallows Choco’yu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatmak, marshmallow’un kurumasını ve çikolata kaplamasının nemden etkilenmesini önlemeye yardımcı olur.
Haribo Chamallows Choco sıcakta erir mi?
Evet, Haribo Chamallows Choco sıcak ortamda yumuşayabilir ve çikolata kaplaması eriyebilir. Ürünü kalorifer, güneş alan pencere veya sıcak araç içinde bırakmayın; eridiyse ambalajını açmadan serin bir yerde bekletin.
Haribo Chamallows Choco’yu kızartmak veya ateşte ısıtmak mümkün mü?
Haribo Chamallows Choco ateşte kızartmak için ideal değildir; kaplaması marshmallow kısmı kızarmadan eriyip akabilir veya yanabilir. Isıtmayı deneyecekseniz açık alev yerine kontrollü ve kısa süreli ısı kullanın.
Haribo Chamallows Choco bayatlarsa yumuşatılabilir mi?
Haribo Chamallows Choco kuruyup sertleştiyse eski dokusuna güvenilir biçimde döndürmek zordur. Mikrodalgada ısıtmak çikolata kaplamasını eritebileceği için iyi bir çözüm değildir; paketi açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatın.
Haribo Chamallows Choco her gün yenir mi?
Haribo Chamallows Choco ara sıra tüketilen bir şekerleme olarak düşünülebilir; günlük ana öğün veya besleyici bir atıştırmalık yerine geçmez. Düzenli tüketiyorsanız tatlı porsiyonlarını sınırlamak, özellikle diğer şekerli yiyeceklerle birlikte yememek açısından faydalıdır.
Haribo Chamallows Choco Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.06mg · 0% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Kalsiyum
5.4mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Haribo Chamallows Choco Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haribo Chamallows Choco Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 adet (orta) (30 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haribo Chamallows Choco Nedir?
Haribo Chamallows Choco, yumuşak marshmallowun çikolatayla kaplandığı paketli bir şekerlemedir. İç kısmı hafif ve süngerimsi, dışı tatlı ve kakaolu bir katmanla kaplıdır; köpüksü doku ile çikolatanın kontrastı öne çıkar.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı atıştırmalık, misafirlikte ikramlık olarak sunabilirsiniz. Şeker ve karbonhidrat ağırlıklı, protein ve lif bakımından sınırlı bir seçenektir. Yoğun tatlılığı nedeniyle birkaç parçayı porsiyonlayıp sade kahve ya da meyveyle birlikte tüketmek iyi bir seçim olabilir.
Haribo Chamallows Choco Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haribo Chamallows Choco İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haribo Chamallows Choco Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haribo Chamallows Choco Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haribo Chamallows Choco Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Haribo Chamallows Choco ile Karşılaştır
Haribo Chamallows Choco Gibi Besinler
Haribo Chamallows Choco hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.